今日の椎葉ゆう子LINE@は、
｢主婦休みの日｣です。
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やわらかボディ睡眠 椎葉ゆう子です。
NHK朝の連ドラ
見ていますか？
私は、唯一見ているテレビです。
昨日の放送で
じいちゃん役の草刈正雄さんが言うんです。
｢朝日を見ると、気力が湧いてきた。何度も励まされた｣と。
うん、うん。
そうよね～じいちゃん。
気持ちが落ち込む事があっても、
朝が来て、太陽を見ると、
よし、今日も頑張ろう！と
自然にエネルギーが湧いてきます。
太陽の光は、
昨日までの自分をリセットしてくれて、
新しい１日をスタートしてくれます。
体内時計といいますが、
それが太陽を浴びることで、
また０からスタートするのです。
新しい１日であり、
新しい自分のスタートでもあるんです。
だから、
エネルギー、気力も湧いてくるんです！
朝起きたらカーテンを開けて、
太陽の光を浴びましょうね。
エネルギーも高まり、
またその日の夜の睡眠も良くなります。
寝起きが良くない人こそ、
ぜひやってみて下さいね。
タダで、
明日からできます！
お知らせですが、
10月9日は“ぐっすり”で、
熟睡の日です！
もっとぐっすり熟睡したい！って方は、
ぜひ｢スペシャル睡眠セミナー｣お越しください。
10月6日(日)に開催です。
ぐっすり眠れると、
更にエネルギー高まりますよ～
あなたにお会いできること
楽しみにしております。
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
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