こんばんわ！
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やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です。
今日の１アクション。とは、
潜在意識活性化のために、
先生から出される課題に、
１日ひとつ取り組むアクションです。
課題といっても、
難しい事はなくて、
｢朗らかに挨拶をしましょう｣とかです。
普段は無意識にやっているけど
少し意識して丁寧に行うことで
毎日の行動の質が少しずつ上がっていく。
まさに潜在意識の活性化です！
今日の１アクションは先生からではなく
｢自分で決めましょう！｣でした。
そうきましたか！！
それで私は
｢外で、全力で楽しくスキップする｣
に決めました！
いざ実践！
ヒールでも頑張りました。
コンビニの駐車場でも頑張りました。
椎葉村役場の駐車場でも、
靴に履き替えて。
でもちゃんと、とまれます！
いっぱいしましたスキップ♪♪
さて。
スキップは、いいですよ～
やるだけで気持ちが上がります。
笑顔になれます。
全身運動になります。
私は、
家の中ではよくやってますスキップ。
でも、外ではなかなかできないですよね。
だからこそ、やってみたくて。
外でもスキップできた
小さな楽しい成功体験を
潜在意識に取り込めました。
今日はスキップでしたが、、、
毎日毎日の１アクションで
今までの自分のクセを見直したり
新しい考え方を取り込んだり
何より継続力が身につきます。
あなたも一緒にいかがですか？
純子先生の１アクション楽しいですよ～
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椎葉 ゆう子
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