やわらかボディ睡眠 主宰
椎葉ゆう子です。
先日、
公式LINE@で片頭痛の話を配信しました。
片頭痛もちの人は、
日本全国で8000万人もいて、
天気によってもなりやすい。
どんな人が、
どんな物を食べたら、
片頭痛になりやすい。とか、
こんな内容をいろいろと書きました。
そうしたら、
とっても嬉しいメッセージを頂いたのです。
｢睡眠が良くなって、
片頭痛が落ち着いてきました。
頭がイターイ！って言う事がなくなりました。｣と。
睡眠不足や、
寝過ぎた時に頭痛が起きることはあります。
睡眠が良くなると、片頭痛も改善する！！
やっぱり睡眠です。
良質な睡眠。
日本は世界一睡眠が悪い国です。
この事が、
片頭痛8000万人にも繋がっていると、
私はそう思ってしまいます。
睡眠が良くなると、
様々な事が改善します。
便秘。生理痛。更年期障害。不妊。
ダイエット。人間関係。仕事効率。
抱えている問題は人それぞれですが、
まずは健康だと思うのです。
どこも痛くない。痒くない。違和感ない。
これが、
ベストパフォーマンスを発揮できる状態です。
今まで睡眠にはノーマークだった方は、
特にチャンスです！
ベストパフォーマンスのカギは、
睡眠が握っているかもしれませんよ。
今日です！
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子![](<a href="https://line.me/R/ti/p/%40fsz7684v"><img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>){kind=link}