冷えた身体もポッカポカ

今日の椎葉ゆう子LINE@は、
｢子どもの睡眠の話｣です。
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おとなまきトレーナー  椎葉ゆう子です。

　　

今日のおとなまきさんは、
クーラーの中に居て身体が冷えてます！
と仰っていましたが…

巻いている最中から、
｢あったかくなってきました！｣と。


そうなんです！

おとなまきは、
巻いている途中からポカポカしてきます。

巻いている私も、ポカポカします。




そして、
動くことで更に血流が良くなります。
だから、
冷えた身体もあっという間にポカポカになります。

左右に揺れながら、
腰がほぐれてくるのも感じて頂けました。




おとなまきが終わった後は、
身体が軽～い！と嬉しそうな笑顔が、
とっても印象的でした。





職場などのクーラーは、
寒くても自分の都合だけではどうしようも
ありません。


なので、
内臓から冷えきってしまっている人が
多いです。


冷えは万病のもと、と言いますが、
睡眠にも影響し、
質を悪くしてしまい、
熟睡しにくくなります。

そうなると、
さらに冷えを助長してしまいます。



おとなまきは、
冷え対策にもオススメです。



冷えと、
薄い熟睡感からサヨナラしませんか？

おとなまき体験会
9月29日(日)  延岡総合文化センター




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