今日の椎葉ゆう子Line@は、
｢寝相のタイプで分かること｣です。
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昨日は世界母乳の日だったので、
ブログでも母乳が出やすくなる動きを
ご紹介しました。
今日は、もうひとつ紹介しますね。
この動きは、
おっぱいトラブルもですが、
腱鞘炎の予防ケアにもオススメです。
そして、
産後のママだけでなく、
老若男女すべての人にオススメ！
コチラです⏬
何故これをすべての人にオススメするかと
言うと。
最近、手首を回すことが
めっきり少なくなっていませんか？
雑巾しぼりもしないし、
水道の蛇口もラクラク。
でもこの楽チン生活が、
私達の身体をドンドン退化させて
しまっています。
身体はどこも必要で、
すべて繋がっています。
使わずにいるとコリ固まって、
退化老化します。
これは子どもも同じです。
手首もやわらかさがあれば、
指先から腕全体の血流UPになり、
コリや痛みの緩和にもなります。
やっぱり痛みはない方が、
楽しく毎日過ごせます。
良い仕事ができます。
手首の８の字ケア。
ぜひやってみて下さいね。
やわらかボディプランナー
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
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