子供もカンタン！免疫力UPマッサージ

やわらかボディプランナー　椎葉ゆう子です


今日は一段と寒くなってきました！

年越し・お正月も来るので、
家族で元気に過ごしたいですよね。


元気に過ごすには、やはり免疫力がカギ！

と言うことで、
子供もカンタンに自分でできる
「免疫力を上げる胸マッサージ」
ご紹介します！


その前に、胸腺とは、、


♡の場所にあり、
「免疫の母」とか「免疫の司令塔」呼ばれています。

人の免疫力を司っているＴ細胞が、
胸腺で作られているからです。




残念なことに、
この胸腺は年と共に小さくなっていくようで、

高齢になるほど、
風邪にかかりやすくなるのにも
胸腺が影響しているのではないかと思います。



胸腺は、
胸骨の内側にあるため、
直接マッサージすることはできません。

ですから、
胸をマッサージする事で、
胸腺に入る血流をUPさせて、
胸腺を活性化させる！

この方法をご紹介した動画です↓





どこの部位であっても、
やはり流れを良くして、あたたかくする事が、
元気に過ごす大きなポイントになります。


あたたかくなると、
心も温かくなります。

流れが良くなると、
睡眠も良くなりますし、
不調知らずになります。





今回の動画では胸の血流UPを紹介しましたが、
美骨盤体操、
おとなまきも、
全身の血流UPが期待できます！


全身流して、
今年の老廃物をドバーッと出すとスッキリしますよ！



年末年始も
秘境サロン大歓迎です！


また１月３日～４日は、
鹿児島にいます！
おとなまき体験した～い！って方は、
メッセージ下さいね♡
     youru.youru25haha@gmail.com



☆おとなまきって何？
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