正解はない

私がやりたいことはなんだろう？？

最近それを問いなおす機会が多く
ある。

それは、自分の人生をいきいきと
生きることへの渇望がどんどん
強くなっているから。

見えている私だけの願いではなく、
今世だけの願いでもなく、
まさに魂からの渇望。


まるで紐が切れた風船みたいに
大空へと飛び出していくような
自由な風が吹いてくる、笑。



人生には正解がない。



ということにつきる。

「正しい、適切、もっともあてはまる」
そんな答えを出すことに
必死になっていた時間が
あったから、
いくら探しても「正解がない」
ということに気付けた。


答えを探さなくていい。

真っ白な紙に、好きなことを
描いていけばいい。

条件を満たさなくても
誰からの採点を受けなくても
いつでも自分が100点満点だと
知るだけでいい。

ワクワクする毎日が待っている。

ははのひに

母の日に、思いがけず
息子から差し出された
大好きなチョコレート。

すぐにかぎつけてきた娘に
奪われまいと
本気で死守するわたし、笑。

いろいろとあって忙しい
一日だったけれど、
家族がいてくれて、
ほんとうに、
ほんとうに、
幸せ。

東京での優大のお別れ会
の日。
友達が、母の日だからと
私のためにケーキを焼いて
きてくれたこと、
毎年思いだす。

そんなことを思いながら
チョコを食べていると
ふいに涙が溢れた。

優大が言ってくれる声がして
「ママありがとう。」
って。

こちらこそ、
ママのところに生まれてくれて
「ありがとう。」

いつまでたってもかわらない。

鎌倉シャンティハウス＊２つのヨガクラス

鎌倉シャンティハウス、
昨日は新しくスタートしたクラス
「ヨーガ療法」の体験レッスン。

昨日は3名の方とご一緒に、
まずは、それぞれに自己紹介や
今の心と身体の状態なんかをシェア。

祐介さんからヨーガ療法について
少しの間の座学があり、
実際に身体を使う時間が始まりました。

参加者と祐介さんとの間にしっかり
コミュニケーションをとりながらの
ヨーガ療法。

流れていくというよりは、
自分にしっかりと意識を向けなながら
フィードバックをもらいながらの
かなり濃い時間。

でも、しだいに解けていく心と身体
を感じながら、芯の方に届いていく
様子を見ることができました。

例えば、すぐに緊張してしまう、
不安感がある、などのメンタルの
悩みがある場合、

ヨガの動きの中で緊張と弛緩の
様子を感じてみることで
心と直結している身体を通して
緩んでいくことを体感していきます。

緩む感覚をしだいに身体に
馴染ませる、
そして緊張の感覚を
コントロールできるようになる。

そんな風に、回を重ねるごとに、
同じ動作の中に変化を感じ、
心身の変容を感じられるように
なるそうです。


祐介さんがとてもソフトな先生
なので、レッスンは楽しく進みます。

そして丁寧にみて下さるので、
すぐに馴染むことができると思います。

次回まで体験レッスンでの開催です。
やってみたいな～と思われたら
どうぞお気軽に体験にいらして
下さいね！

次回は5月21日(木)です。
クラス内容詳しくは
こちらから★




来週火曜日5月12日(火)は
お馴染みの「ママのためのヨガ」です。

まりさんのご紹介を改めて
まりさんよりいただきました↓↓
＊＊＊ロドリゲス真理

Yoga Sala PREMAL主宰

インテグラヨガインストラクター

インド中央政府公認ヨガセラピスト

インド中央政府公認ハタヨガ教師

アスリートヨガ指導者

日本代表ビーチバレーチーム専任ヨガ講師

ヨガとは心の作用を死滅する事という、

古典的ヨガの教えに沿って、

再びおとずれる事のない、

「今この瞬間」を生きる為のヨガをお伝えしています。

ヨガのレベルは難しいポーズができる

とか、身体が柔らかい事では

計る事が出来ません。

一見簡単なポーズの中にこそ、

皆さんの深い所につながる

ポイントが隠れていたりします。

身体だけでなく、深い部分も癒しに

お越しください。

ご家族とご自身のリラックス＝幸せのヒントお伝えしますね。

＊＊＊

まりさんのヨガは心と身体に
とても深くつながるヨガです。

みなさん、終わった後に
開放感、脱力感、爽快感、
それぞれに感じていらっしゃいます。

今月からは私がお子様の見守りなど
していますので、お子さんとご一緒に
お気軽にいらしてください♡

まりさんのヨガをどうぞ一度
体験してみてくださいね！


イベントスケジュールはこちらから★

＊お申し込みはこちらから↓

いまのわたし

楽しかったお休みが終わり
鎌倉に戻った。


弟の結婚を無事に祝うことが
できてホッとしている。


生まれて、育って、結婚して
まぎれもなくその人にしかない
人生の時間。


そんな人生の時間の中で、
傍らにいる人は人生の証。

波風立つときも、
風に吹かれているうちに
波間に光さし、また凪ぐ。

弟の結婚生活に沢山の光がさす
ように願うばかり。



帰省中、私が生きている「いま」
に想いを馳せる瞬間が多くあった。


いまのわたし。


今の私を生きること以外に
大切なことはなくて。


今の私を生きるとは、
自分に起きていること全てに
「それでいい」と言い続ける
ことだなぁと思う。

そしてそれができたなら、
過去も未来も自動的に全て
「それでいい」ことに変わる。


他の誰かを生きることはできない。
いつかの私を生きることも。


だから、今のわたしにOKを出す。


そこに生まれてくる安堵と感謝。

自分の人生を引き受けるとき、
人はいつからでも幸せである
のだなぁと思う。

あなたに伝えたいこと

雨降りの長崎。

春に帰るのは４年ぶりで、
あちらこちらで咲いている
サツキを見て思い出す。

遺骨を抱いて、主のいなくなった
車いすを押して東京へと戻った
時のこと。


あの時の心にあいた穴は、
いつの間にか塞がって
今はそこに感謝があって。

灰色だった世界はいつしか
虹色に変わっていた。



どんな自分にも無条件で
「いいよ」と言い続けた日々。

迷いの中でも、
どう生きたいかを自分に
問い続けた日々が
今の私をつくってくれた。


もし今あなたが悲しみや迷い
の中にいたら、
どうぞそのままのあなたを
抱きしめて、
「いいんだよ」
と言ってあげてほしい。

あなたはどんなときも
かかえがえのない存在。

自分にいいよと言い続けたら
歩みだす時が必ず来る。

その時にどんな道を選ぶのかは
すべてあなたの心が決める。



あなたにお伝えしたいこと
があります。

メルマガでもあなたへのお手紙を
届けています。

私が今の私へと導かれていった
様々な学びについて、

ブログでは書いていないこと、
さらに深くお伝えしたいことを
つづっています。

そんな言葉を受け取ってみたいと
思ってくださったら、
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