50歳の食べるダイエット暮らし

年齢とともに増えた体重に悩み、ダイエット挫折を繰り返してきました。
そんな私がたどり着いたのは「食べ癖を見なおして整えるダイエット」

157cm／MAX62kg→現在56kg。
52kgを目標に、日々の出来事を綴ります。