今日もご訪問ありがとうございます。
元気なカラダとココロを作る
「ママのための食育講座」を
主宰している瀬分さち子です
「毎日のごはん」や「栄養満点」って
とってもシンプルに作ることができるんです。
毎日のごはん作りが
なんとなく億劫に
なってしまっているとしたら
あなたが簡単にごはんを作る
『方法』と『知識』を
知らないだけ。
子育てママ・ワーキングママの私でも
毎日、がんばらなくても
『栄養満点ごはん』を作れている秘密
東洋医学の陰陽五行に基づいた
『五味五色の食育法』を
ブログで発信しています♪
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☆わたしの５つの想い
☆わたしのプロフィール
蒸し暑さ
まさに湿気が襲いかかる今
エアコンの除湿、ドライをかけることは
必須ですが
ここで気をつけてほしいのが
足元が冷える
と言うことです
冷たい空気は下に下に下がってくるので
どうしても足元付近は冬の寒さに近い！！！
そんな環境で
素足でいるなんてもってのほかだし！
靴下だけでも冷えていますよ！！！
蒸し暑さを我慢する必要はないけど
冷えてしまうので
必ず対策をしていきましょう
まずはコチラが私のイチオシ
本当にコレをつけている時と
つけていない時では
足元の冷えが違うから
靴下履いて、安心環は
毎日やって欲しいです
あとは、オシャレしてる時など
安心環を足首に負けない時には
ちょっと物足りなさもあるけど
こういう薄手のレッグウォーマーも
オススメです
私も夏場はサンダルを履く機会が増えるけど
見た目暑くないように
上手にオシャレに足元の冷え対策をしていくのも
自分を大事にするメンテナンスになるからね
便利なアイテムを使いながら
蒸し暑い環境も上手に乗り切りましょうね
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