今日もご訪問ありがとうございます。
元気なカラダとココロを作る
「ママのための食育講座」を
主宰している瀬分さち子です
「毎日のごはん」や「栄養満点」って
とってもシンプルに作ることができるんです。
毎日のごはん作りが
なんとなく億劫に
なってしまっているとしたら
あなたが簡単にごはんを作る
『方法』と『知識』を
知らないだけ。
子育てママ・ワーキングママの私でも
毎日、がんばらなくても
『栄養満点ごはん』を作れている秘密
東洋医学の陰陽五行に基づいた
『五味五色の食育法』を
ブログで発信しています♪
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☆わたしの５つの想い
☆わたしのプロフィール
昨日は朝からソフトの試合で
午前中はグランドへ
お天気もよく過ごしやすかったけど
グランドの照り返し？なのか？
鏡で自分の顔を見たら！！！
日焼けしとるやんけ
日焼け止めしてたのに
ほんのり赤くなってる
風も気持ちよく吹いて
過ごしやすかったけど
グランドの照り返しなのか？
あああ
こうやって少しづつ夏を感じ
暑さを感じていくのねーと思ったら
やっぱり
喉越しの良いものが欲しくなる
夕飯は、冷やしうどんに
冷やしうどんなので
冷水で洗ってめんつゆをかけますが
この時、めんつゆにひと工夫です
具材も夏野菜になるから
めんつゆに味噌を入れて
水性（腎臓・膀胱）のパワーを入れていく！
冷たいうどんも
味噌入り麺つゆで
胃腸を冷やしすぎないようにできる
ほんのちょっとのことだけど
普段食べているものに
五行のエッセンスを加えることで
カラダに負担なく
内臓を元気にするごはんになっていきます！
今のうちにできる『夏バテ対策』にも
繋がってきますよ↓↓↓
ご受講をお待ちしています
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