今日もご訪問ありがとうございます。
元気なカラダとココロを作る
「ママのための食育講座」を
主宰している瀬分さち子です
「毎日のごはん」や「栄養満点」って
とってもシンプルに作ることができるんです。
毎日のごはん作りが
なんとなく億劫に
なってしまっているとしたら
あなたが簡単にごはんを作る
『方法』と『知識』を
知らないだけ。
子育てママ・ワーキングママの私でも
毎日、がんばらなくても
『栄養満点ごはん』を作れている秘密
東洋医学の陰陽五行に基づいた
『五味五色の食育法』を
ブログで発信しています♪
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☆わたしの５つの想い
☆わたしのプロフィール
昨日は、猫本ブリッジでの
五味五色おくすりごはんDAY
５分搗きごはん＆わかめふりかけ
厚揚げと豚肉のきのこあんかけ
小松菜の生姜和え
かぼちゃ人参サラダ
きゅうりトマトひじき豆サラダ
お味噌汁
前日の不安定なお天気は
どこ行った？と思うくらい
昨日は、日差しも
まあまあ強く、暑いなーと
思ってしまう。
そうすると
やっぱり夏野菜が美味しく感じる訳で
とは言え
この寒暖差でカラダは冷えてもいるから
こんな時は
こんな食材と組み合わせてーーー！！！
とインスタライブをやっちゃいました
そこで、紹介したのがこちら↓↓↓
ライブで仕込みを中継
そして、その一品のレシピはこちら↓↓↓
レシピ工程①と②で完成です
野菜切って、調味料で和えて完成！
作る時は何も思わなかったけど
ライブで説明する時
投稿画像を作る時
ここまで簡単だとは
気づかなかったよ
早速、作ってくださった方もいて
ちょうど良いタイミングで
お伝えできて良かったです
また来月も仕込みライブを
やろうと思っているので
楽しみにしててくださいね
充実した昨日のランチスイーツは
ちはるさんのブルーベリータルト
毎回、どれも美味しいけど
今回のタルトは過去ダントツ１位になったかも
そのくらい美味しいタルトでした
来月のスイーツも
フルーツを変えて
私がダントツ１位と思ったタルトを
予定していますので
ぜひぜひ、これは食べてもらいたいので
６月２１日金曜日
空けといてくださいねー
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