「この講座を受けていなかったら
いろんな野菜を食べようとは思いませんでした！」
「食べないと決め付けるのではなく
違うやり方で料理してみることも大切ですね！」
「今はこの時期だから○○の野菜強化月間！！！
ごはんもイベントのように楽しみます」
脇役だった野菜の買う量、使う量、意識も変わりました！
そう言って、ドドドーンと買ったお野菜を披露した
写真を送ってくれる
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今日もご訪問ありがとうございます。
毎日続けられる「おうち食育」
「五味五色」を取り入れカラダもココロも整う
カンタンでゆるい食事法を伝える瀬分さち子です。
「元気なカラダを作る ママのための食育入門講座」
初めてリリースした私のオリジナル講座
１期生は、４ヶ月が過ぎ
残すところ今月と来月で卒業です
最初は「五味五色」という簡単そうだけど
いざ、やってみると頭で考えてしまって
上手く献立に取り入れられないことも
ありましたが
毎月、毎月
学びを深めることで
五味五色の意味、取り入れ方
季節ごとの過ごし方、食べ方
調味料の選び方
お野菜とお肉・お魚のバランス
などなど
今まで何となく知っていたことや
全く知らなかったことも含め
一つづつ積み上げていくように
学んだことを毎日のごはん作りに
実践していく
そうして日々取り組むことで
少しづつ１期生の気持ちにも変化が現れ
食べてくれなかったら自分が凹むから
子どもの食べないものは出さない
↓
苦手でも出し続けていると食べてくれる！
そして、その時の嬉しさが増してくる！
今までブレていた
自信のなかった自分にサヨナラをして
完璧でなくても大丈夫！！！
五味五色があれば
自信を持って
毎日のごはん作りと向き合える
それが
ママの自信に繋がり
一本の軸、柱となって
本当にここ最近の
LINEのオープンチャットでのごはんは
本当にバランスの取れた
さらに美味しそうな献立ばかり！！！
本気で
ごはんとお箸を持って
ご馳走になりに行きたくなっちゃうんです
現在、２期生もスタートして
こちらも美味しいごはんが飛び交う
交流の場にもなっています
この講座では
オンラインの座学だけではく
LINEのオープンチャットで
質問し放題なので
五味五色が慣れなくても
その都度、どんな風に食材を選んだり
調理したらいいのか！など
どんなことでも質問できる場を設けています！
しかも
お野菜を買う守備範囲が増えるから
今まで使わなかったお野菜も
どんな風に食べたらいいのか聞くことができるので
チャレンジできる！
もし、いま
毎日のごはん作りに悩んでいるのなら
ぜひ受講してもらいたい
✅いつも同じ野菜しか買わない
✅好きなものしか作らない
✅自分の体調や家族の体調に合わせた食事を作りたい
✅子どもの好き嫌いを克服したい
✅今までスルーしていたお野菜を買うようになる
✅季節の旬のお野菜が分かるようになる
✅体調、季節によって選ぶ食材が分かるようになる
✅嫌いな野菜の工夫の仕方が分かり食卓に出せるようになる
毎月、学ぶ
毎日、実践していく
時にはサボってもいいんです
サボり方もお伝えしてます
もしかしたら
日本一頑張りすぎない食育講座かもしれません
今回、４月からスタートする
３期生を募集します！
（お知らせ）
今までは、スタート価格での受講費でしたが
次回４期（７月スタート予定）からは
半年受講40,000円となります。
（お支払いは、一括払い または 2回払いとなります。）
＜お申し込み方法＞
こちらの公式LINEへお申し込みください
その際に、
「食育入門講座」受講希望と
お知らせくださいませ
3期で学んでくださる方にも
ぜひ、すぐに実践できる楽しさを
体感してもらえる
新しい出会いがありますように
＊＊＊＊募集中の講座＊＊＊＊
立春お年玉企画
五味五色で
あなたに必要な「食べもの」
あたなに必要な「食べ方」を診断します
２月３月は満席となりましたので
４月のお日にちとなります。
申し込み締め切り：２月２８日
自分で言うのもなんですが
オモシロイし、掃除のスイッチが
確実に入る講座やってます
３月４日（木曜日）
10：00〜11：30 🈵
参加費：3,500円
追加募集します！！！
希望の方はコチラへ
今年の運気アップに繋げちゃいましょー
公式LINE 登録お待ちしてます
サチデコサロンも
ご参加いただける方は
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今日もお読みいただき、ありがとうございます
今日もハッピーに！そして笑顔溢れる日に！
