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光
と色
で自己肯定感をあげていこう![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
3人の子供のママで
産婦人科クリニック助手歴10年
カラーセラピーをツールにカウンセリングをしています
彩CO(さいこ)セラピストよったんです
《自己紹介》
《彩COセラピーってなぁに?》
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
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3人の子供のママで
産婦人科クリニック助手歴10年
カラーセラピーをツールにカウンセリングをしています
彩CO(さいこ)セラピストよったんです
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《彩COセラピーってなぁに?》
お知らせ![くちびる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/151.png)
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うちの子最近何も話してくれなくて…とか
自分から話しかけないと旦那さんから話してくれなくなった…とか
以前は沢山話してくれたのになぁ
もっと家族と会話をしたい
コミュニケーションをもっと取りたい
どうしたらいいのかな?
と感じている方にお勧めの方法があります![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
それは聴き方を意識すること![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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「ねーねー、ママー」って話しかけられた時
茶碗洗いながらとか
スマホいじりながらとか
何かをしながら聴いていませんか![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
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今↑のハッピーカラーコーチング講座を受講中なのですが
先日、傾聴のワークをした時
ペアになった方と
わざと何かをしながら話を聞く側と
楽しかった事を話す側になって
それぞれどんな気持ちになるか?というワークをしたんです
もうね、、、、
楽しかった事を話す側でテンション上げて話し始めるんですけど
全然こっちを見てくれなくて
生返事でつまらなそうに見えて
話すわたしのテンションだだ下がり![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
話続けられなくなってきて
逃げたくなりました
見てくれない
反応無い
集中してくれない
聴いてよ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
って怒りのような感情になった後
もういいや
ってあきらめの感情になりました
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
子供の頃の記憶
面と向かって話を聞いてもらったことあったかなぁ
いっつもスルーされていた気がして
それでだんだんと自分の事を親に話さなくなったような
どうせ聞いてくれない
どうせ認めてくれない
どうせ興味無い
どうせどうでもいいんだ
そんなセルフイメージを持つようになったのも
親との会話の中での出来事だったなぁと思い出されました
という事は
スマホ見ながら生返事してるわたし
テレビ見ながら適当にうんうんって言って聞いてるわたし
親と同じ事してる![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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だし
「ねーねーママー、今日ね学校でねこんな事があってね………聞いてるー?
」
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
「ここをこんな風にしてこうしてあーしてってやりたいんだけどどう思うかな?………聞いてるー?
」
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
そんなのが続けば
ママは聞いてないからもういいやって諦められてしまい
なんにも話してくれないっていう事態になっているんですよ![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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自分から話したい時は心が開いている時
もういいや…って心が閉じてしまうと
会話も一方通行
聞いて欲しいという欲求も満たされず
モヤモヤが溜まります
何かしている時に話し掛けられる事が多いと思うのですが
ほんの少しその手を止めて
目を見て
共感して
聴いてみてください
こちらの聞きたいことを聞くのではなくて
相手の聴いて欲しい事を聴く
そんな風に意識を変えて
聞く
ではなくて
聴く
をするだけで
身近な大切な人との会話から
良好なコミュニケーションが築けるようになりますよ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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