疲れています

今日もなぜか疲れています。

筋肉痛、だるさ、スタミナなし、パワーなし、です。

疲労回復には亜鉛を含むカキがよいというので、

カキフライを買ってきました。

他は、冷蔵庫の長期在庫品の処分です。

料理を作る気力もわきません。

・カキフライ

・豆腐（在庫）

・サバ塩焼き（在庫）

・スタイルフリー

・在庫で作る地中海風ソテー（鮭、アスパラガス、ニンニクの茎、エリンギ）

・スープサラダ

■今日の万歩計　：１１２２５歩

■今日の体重　　：　９０．７ｋｇ

■今日のｊ食費　：　食品　１１２４円

　　　　　　　　　　　　酒　　　　１９７円

冷凍食品だらけ

朝寝坊のため、冷凍食品だらけのお弁当です

・ひじきの煮物（冷凍食品）

・きんぴらごぼう（冷凍食品）

・春巻き（冷凍食品）

・コロッケ（冷凍食品）

・鶏肉のカレー煮（冷凍保存）

・シーフードミックス（冷凍食品）

・冷凍野菜（にんじん、カリフラワー、ブロッコリー、アスパラ）

食事づくりが、あまり楽しめなくなってきました。

「趣味の料理」と、

「家事の料理」との、

境目にきたのかなあ。

寝坊

昨夜、21時から眠っているというのに、

朝は遅くおきてしまいました。

時間もないので、

手早く手早く準備しました。

・豆乳

・アボカド

・チーズ

・ヨーグルト

・温泉たまご