最近手抜きで困っている朝食です。
昨夜は、いつもより多く、ビールを２本飲むつもりだったので、
朝食のおかずを一品、昨夜買っておきました。
（少し、アタマとお金を使いました。）
・たまご焼き（昨夜焼いておいた）
・ソーセージ（久しぶりに朝、火をつかいました）
・ヨーグルト
・高野豆腐（昨夜、惣菜を買っておいた）
・コーヒー＋豆乳
朝食が増えたおかげで、
お昼まで空腹感も少なかったです。
残業で遅くなったことと、惣菜を買いたいので、
遅い時間でも惣菜の多い、
アリオ西新井のイトーヨーカードーで夕食を買出し＋一駅歩き。
・なすチーズ焼き
・鶏もも揚げ
・スープサラダ
・キリンビール（明治のラガー）
・キリンビール（大正のラガー）
ビールはキリンビールのキャンペーン
「明治のラガー、大正のラガー がブロガー800名に当たる大モニターキャンペーン」
で、当選したものです。
昨日、届いたので、冷やしておきました。
一本ずつ飲んでも良いのですが、
せっかく当選したの、今夜は２本飲みます。
夕食は、ラガービールにビールに合う、
惣菜をかってきました。
冷たいサラダとビール２本では、カラダが冷えそうなので、
レンジアップするスープサラダにしました。
普段は糖質の少ない発泡酒を飲んでいますが、
こうして当選して、ラガービールを飲む理由ができるというのは
ありがたいものです。
最近の生ビールの原材料は、
麦芽、ホップ、米、コーンスターチ ですが、
明治のラガーは、麦芽とホップ、
大正のラガーは、麦芽とホップと米、です。
原材料の移り変わりで、ビールの歴史を感じます。
■ 今日の万歩計 ： １１８７７歩
今週初の１万歩超えです。
■ 今日の体重 ： ８９．６ｋｇ
再び、８９ｋｇ台になりました。
今夜はビールを２本飲んでいるので、
明日はたくさん歩かないと、
また９０ｋｇ台にもどってしまいます。
■ 今日の食費 ： １１８３円
昨夜焼いておいた
たまご焼きが入りました。
たまご焼きが入ると、
お弁当箱がにぎやかになりますね。
・たまご焼き
・鶏肉カレー煮（冷凍保存）
・鶏肉のからあげ（冷凍食品）
・オクラ（冷凍食品）
・きんぴらごぼう（冷凍食品）
・チキンカツ（冷凍食品）
・冷凍野菜（ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、アスパラガス）
お弁当箱の上の段の、
卵焼きとなりの、
鶏肉のカレー煮、と、鶏のからあげでが、
白くなっているのは、冷凍してあったからです。
カビているのではありません。
自然解凍＋食事直前の電子レンジで、
ホカホカになります。