■万歩計：計５１７４３歩（１２月２７日・２８日は計測なし）
（出勤日の平均 １０２９４歩 ）
■体型（１２月２２日→１２月２８日）
体重 ：９０．７ｋｇ → ８９．５ｋｇ
体脂肪率 ：２１．４％ → ２１．７％
ウエスト ：９５．０ｃｍ → ９５．０ｃｍ
■食費：計１０１５７円
（一日あたり１４５１円）
■酒代：計８２２円（飲み会の１日分を除く）
（一日あたり１１７円）
■飲み代：４０００円（２２日）
■特別な出来事
月曜日は会社の忘年会で、鶏肉料理とカラオケに行く。
土曜日は会社の大掃除、昼食はデリバリー中華弁当。
日曜日は寝て過ごす。
■感想
体重は８９ｋｇ台が５日間でました。
順調に成果は現れているようです。
いいものをたくさん食べたつもりですが、
食費は１週間で１００００円程度と、平均的でした。
気分転換も兼ねて、車で買い物。
西新井駅前で銀行預金の引き出しのついでに、
サティに寄りました。
かにたまとおでんを買ったところ、
「まだおかずが足りない」気分だったので、
近所のマルエツに寄り、
刺身とビールを買いました。
今日の３食目、２回目の夕食
・かにたま
・おでん
・刺身
・ビール
ビールは、マルエツで買いました。
「サッポロ ザ・ゴールデンピルスナー」は、
「厳選されたオーストラリア産の麦芽だけを使用したビールで、
１２月１５日（月）からイオン株式会社（本社・千葉、社長・岡田元也）グループの
全国の酒類取扱店舗で数量限定発売」ということです。
珍しいのはいいのですが、
マルエツのビール売り場は定番商品以外は、
冷蔵ケースに入っていないので、
家で冷やさなければならないので、手間なので
私はあまり買わないようにしているんですが、
珍しいビールなので、ためらわずに買いました。
（３５０ｍｌ缶で２０８円）
今夜のおでんですが、
容器のままレンジアップするものをはじめて買いました。
（３９８円）
レンジアップのものは、手軽なのですが、
一つ一つのタネが小さいので、
少量で多くのタネを食べたい人に向いていると思いました。
刺身は、マルエツで半額で６４０円になっているものです。
値引き前価格が、１２８０円というのは、
ボリュームもあってゴーカです。
年末年始休暇１日目ということで、
ゴーカでもいいんじゃないでしょうか。
■ 今日の万歩計 ： 計測なし
■ 今日の体重 ： ８９．５ｋｇ
ふたたび８９ｋｇ台に戻りました。
■ 今日の食費 ： ２１０４円
食費のうち、買い置き分は、２２８円なので、
今日は、１８７６円分も食べたことになります。
今日の酒代：４１６円
今日の２食目なので、順番的には、
昼食なのですが、18時台なので、夕食です。
車での買い物の途中で、すき家に。
新メニューの 豚とろ角煮丼。
サラダセットで、５５０円。
このあと、いきつけの理髪店、
プラージュ草加店で散髪。
待ち時間が少なく、カット＋シャンプーで１７８５円。
