毎週月曜日はゲーム以外の日記です。
《シフト要望が通った》
僕は、今の職場ではだいたい週4日出勤し、週休3日。
たまに週4日休んでる。
ただ、もともとの希望ではもっと少なめで、週3日出勤で、たまに週4日働いてもいいというくらいの希望だったんだけど、逆になっていた。理由は省略。
で、いろいろあって、11月からやっと希望の日数が達成できるようになった。平均すると週3日勤務の日数だ。
しかし実際はあくまで平均で、週4出勤の週もあれば、週に1日しか働かない週もあるという極端な調整だった。
とはいえ、1カ月トータルで見ると要望通りなので、ありがたいと思い享受することにした。しっかり休んで日々を満喫するぞ！
《年末年始》
完全に休めるかは不明。もっとも最悪の場合は全部出勤。
僕は年末年始手当はいらないから休みたいという希望なので、手当希望の人が多くいれば回避できるかもしれない。まだわからない。
《栄養バランスの取れた外食》
ここしばらくは、脂質を減らすことと、小麦粉材料の主食を減らすことを心掛けている。あくまで減らすであって、完全遮断ではないけどね。
脂質は、多すぎて肝臓に影響を与えてるから。
小麦粉は、どうやらグルテンが悪さをするらしいと知り、パンやパスタやラーメンを避けて、ごはんを大目にしてる。蕎麦は小麦も入ってるけど蕎麦自体のメリットが大きいのでこちらはOK。
ただ、この結果外食の選択肢がだいぶ減ってるんだよね。パスタ、ラーメン、うどん、パン、ナン、バーガーなどの店がだめになる。結構減っちゃうなー。
最近、職場の状況が変わって、休憩時や勤務終了後に外食に行きやすくなったんだけど、半分以上の店が対象外なので、ランチの選択が多い場所にもかかわらずあまり恩恵を受けられてない。
とはいえ、たまの贅沢ならまだしも、勤務は日常なのでそれは変えないといけないから、しょうがないけどね。
自宅の備蓄品も、同じ傾向に変更してる。小麦→コメだね。
小麦パンから米粉パンや豆粉パンに変更したのは、お金ばかりかかって大変だけどね。
まあ、米粉パンや豆粉パンも、小麦が原材料から完全になくなってるわけではない模様。メイン素材が小麦ではないならそれでOKとしてる。豆粉パンはもう生活に取り入れたので、今度は米粉パンも取り込もう。近所に米粉パン扱ってる場所あったんだけど撤退しちゃったからね。
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今週はこんなところ。
