"コミュ症だった学生が、社会人1年目で克服できる法則"

ポジティブライフを過ごすコツをご紹介しています☆

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24May
- 【無料プレゼント】手や声の震えが止まり、堂々と職場で発言ができるようになれる魔法のレポート
  人生に意味を感じず毎日自分の存在を消したいとさえ感じているコミュ障のあなたへのプレゼントがまもなく完成いたします！これをただ読むだけで、あなたの人生を羨ましいと思っていたリア充の人生へと変えることができます！職場で発言をしようとする度に手にびっしょりと汗をかき、震えながら発言をしていた地獄の日々から、これを読むだけで抜け出すことができます！！いつも私のブログを読んでいただいている"あなたにこそ"読んでいただきたい「超破壊的アンチメンタルブロック術習得レポート」です。今すぐ下のリンクをクリックして、あなたのプレゼントを受け取ってください↓↓↓
23Apr
- 明日からできる、「役立たず」のレッテルを返上できる会話術
  出勤をするときのあなたの格好はどんな姿をしていますでしょうか。今日これから起こるプレッシャーのことだけ考えてため息をついたり背中が丸まっていたりしないでしょうか。入社してしばらく経つのにアウェイ感だけ感じて息が詰まるような時間を過ごしてはいないでしょうか。もしあなたがこのまま周りの人と打ち解けることができず背中を丸めた日を過ごすなら会社で空気のような存在になり警備員さんや受付嬢にも挨拶をされなくなり部長から白い目で見られることになります。会社であなたが浮いた存在になっているのには普段の会話に原因があります。その原因を解決することで、出勤途中で偶然会った同僚は、笑顔であなたに挨拶するようになり受付嬢はあなたに恋をして仕事上がりには腕を組んでいっしょに退社するのも夢ではなくなります。その夢を手に入れるためにあなたは会話の中で何かを意識しなければなりません。その何かとは言葉を断定するです。あなたの普段の言葉を思い返してみてください。「～だと思います。」「～ではないかと存じます。」「～だったはずです。」と曖昧でどっちつかずの発言ばかりになってはいないでしょうか。仕事上の会話は、あなたに対して「答え」を求めています。それなのにそんな曖昧な返答ばかりしていてはあなたに話しかけなくなるのも無理はありません。白か黒か社会人である以上あなたの「意見」をしっかり相手に伝えなければいけません。何より曖昧な自信の無い発言をしているとあなたのオーラそのものが自信なさげな頼りないオーラになってきてしまいます。「言葉を断定する」だけで心理学の面からもみて自己暗示のプラスの効果が現れてきます。「その件は～です！」「私にその案はお任せ下さい！」「きっとやります！」断定した言い方をマスターすることであなたは自信に満ち溢れ誰からみても頼れる職場のリーダーへと変身できます。普段のオフの時間でも断定する言い方を意識すると職場のとっさの会話でも自然に出てくることになります。いま声に出してみましょう！「あしたは結果を出す！」「あしたは結果を出す！」「あしたは結果をだす！」と３回、口に出してみてください。それだけでも体に力がみなぎってくるのが分かります。決して自分を低く見ず職場での活躍を夢に抱いて挑戦を続けてくださいね。では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
- 上手い会話ができず後悔ばかりで夜も眠れないあなたに、自信を取り戻させるモチベーション術
  1日の仕事が終わった後、あなたはどんな気分になっていますでしょうか。メンタルが疲れきって、ワイシャツやネクタイを外すのも忘れ、シャワーを浴びることもせず、布団へとダイブしていませんか？仕事の作業のプレッシャーだけでなく、コミュニケーションでのストレスもありただただ溜め込むばかりになっていませんか？そのままコミュニケーション力を向上できず、仕事で「疲れだけ」しか感じないままでいると、後輩には昇進を追い抜かれ、同僚は上司になっていき、プライベートでは、お見合いで引き合わされたかわいくない人と無理やりに結婚をさせられ、仕事もプライベートも破綻することになるでしょう。いまは、落ち込むばかりのあなたでも、あることを心がければ、新入社員のみんながみんなあなたを憧れの先輩としてみるようになり、メディアからデキるサラリーマンとしてインタビューされる日も夢では無くなります！いままでの人生を180度変えるために心掛けないといけないことは、心地いい気分の持続です。あなたが、会話を上手くできない原因は、ネガティブな感情に常に支配されている、というのが１つあります。常に「心地いい気分」を持てるようになることで、いままでできなかったようなスムーズな会話、「普通に喋れてる！？」という感覚を得られるようになります！例えば、スポーツ選手を思い浮かべてください。引退された女子サッカーの澤選手、テニスの世界ランカーの錦織選手、トップレベルの選手はいずれも試合前に自分のお気に入りの曲を聴き、自分の中に「心地いい気分」を充満させ、あの緊張感が半端ない世界の舞台で戦っているのです。「心地いい気分」を手に入れるには音楽も１つ有効ですが、あなたに合うベストなモノをぜひ探してください。例えば、香りで気分をよくする「アロマ」、好きな女優さんがいれば「写真」や「動画」を観ることで。「心地いい気分」さえ手に入れれば、いままで緊張して話せなかった会話が嘘のようにスラスラとできるようになります。初対面の人とでも何も怖がらずに話せ、その瞬間友達になれてしまいます。この世が、あなたの人生が、こんなにも楽しいものだったと実感できることでしょう。「心地いい気分」がどんなものかちょっとしたことでも体験することができます。それがストレッチです。いま、座ったままでも大丈夫です、腕をまっすぐ上に上げて伸びをしてみてください！5秒ほど上げて腕を下ろしてみるとそれだけでも、スッキリとした感覚を得られると思います。あくまでストレッチは一時的なものですので、持続した「心地いい気分」を得るには、自分に合ったモノを見つけていきましょう。では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
14Apr
- 頭が真っ白になって、何も話せないあなたでも、デキると思わせられるスピーチ法
  業務や進捗状況の報告、大事な会議の場面でなど、仕事上、自分の考えをあなたはちゃんと相手に「伝え」られていますでしょうか？「言いたい」ことはもちろん分かっているのにそれを伝えるときに、頭が真っ白になり、緊張して、言葉に詰まったり、大事なことを言い忘れたり、そんな後悔を毎日続けてはいないでしょうか。そのまま相手へ「伝える」ということが思い通りにできないことが続いてしまうと、重要な案件からどんどん外され、コピー取りやデータの打ち込みだけ任されるようになり、気になる同僚の女性からは白い目で見られ話しかけることすらできなくなってしまいます。誰からみても「問題ない」と思われるようなスピーチさえできれば、後輩からは尊敬され、毎週金曜の夜は、きれいな女性とデートができるようにまでなれます。「話すときに緊張する」、「何を話せばいいか忘れてしまう」実は、あなただけに起こることではなく、誰にでも起こりうることです。しかしある「モノ」を使うだけで、あなたは明日からでもこいつはデキる！と思わせられる話し方を手に入れられます！その「モノ」とはなにかと言うと「カンペ」です。試験の時には絶対使ってはいけない「モノ」ということから社会人になってもそんなものを使うのはルール違反では？とあなたは思うかもしれませんが、そうではありません。謝罪の場面だとまた違ってきますが、それ以外の日常の報告、といった場面ではガンガン使っていきましょう！「カンペ」を使うメリットは、言わなくてもお分かりかと思いますが、「言い忘れが無くなる」です。報告に行く前に、言わなければいけないことをメモに書き、準備をしてから話す、ということで漏れが無くなります！ここでポイントなのが、話す「セリフ」を丸々メモに書いてはいけません！全て書いてしまうと、読み上げるだけになり、相手の頭に入って行かなくなってしまいます。「カンペ」を書くときには、要点だけ書くようにしましょう。「セリフ」は要点がわかっていれば、それを繋げて話すことが容易になりますので、そこは、あまり心配しすぎないように。例えば、（カンペ）「先日の会議の案件を検討したあと、方向性に沿ったB案がより利益を生むと分かり・・・」ここまでみっちり書いてしまうと、「あっ、こいつ読んでるな。」と相手から丸わかりですので、よくありません。上のをカンペにするなら（カンペ）・「先日の会議」・「B案」・「利益を生むから」これだけでいいです。あとはこのポイントをつなげて話せばより説得力ある話し方で漏れも無く話すことができます！要点をメモにする、というのを日頃から実践しておくといざというときに役立ちます。いますぐできる練習として、今日、起こったできごとをメモに書いてみましょう。日記のような文章でなく、ポイントだけ書いてみてください。例）・朝礼・電話たくさん・会議・報告書作成・マンガ発売日といった感じで書いてみてください。報告はしっかり全部伝えきることが大事です。ぜひ、漏れのない報告ができますよう、練習を続けてくださいね。ではまた。最後までお読みいただきありがとうございました。
- 会議での存在感が全くないあなたでも、あしたから会議の主役になれるスキル
  ルーティンの仕事をこなしていくなかで、あなたは会議に出席することも多くなってくるでしょう。会議に出席したとき、あなたは一回でも発言ができていますでしょうか？発言をしても「はいはい、、、」と流されてはいないでしょうか。先輩社員とあなたには決定的に違うものがあります。もし、それに気づかず会議に出席をし続けるなら、ただ議事録に名前だけ載せられて、会議に呼ばれることも少なくなり、終いには新しい企画には2度と参加できなくなってしまいます。会議に一度呼ばれたならば、あなたはそこでその一瞬の限られた時間に結果を残さなければいけません！！！コミュ障だから、ということで何もしないと「仕事ができない人」というレッテルを貼られてしまいます。では、どうすれば会議で結果を残せるようになるか、それは「ゆっくり」を意識することです。あなたの言動を「ゆっくり」することを意識してください。人は緊張したり、特に何も頭に無い浅い状態で話そうとすると、早口になったりして大抵何を言ってるかわからない言動になってしまいます。「ゆっくり」を意識するにはこんなメリットがあります。例えば、「ゆっくり」話すことで、頭の中で整理しながら話すことができるので要点をまとめて、相手に分かりやすい話ができます。また、態度も落ち着いたものになるので、周りの人に、安心感を与えることもできます。これだけできれば、上司の目にも止まり、重要な案件があなたの元にどんどん舞い込むようになってきます。「ゆっくり」をいろんな場面で意識することで会議でも自然な態度で表せるようになっていくことでしょう。ほんのちょっとした練習ですが、「あいうえお」をゆっくりと発声してみてください。「あーいーうー　えーおー」と。この練習だけでも、頭がとても冷静になってることが分かります。こういった練習を続けていただき、会議の場面でも「ゆっくり」をアウトプットできるようになっていきましょう。ではまた。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
- これまで無表情で話しかけられてきたあなたでも、笑顔で話しかけられるようになる会話術
  最近、人と笑顔で話したのはどれくらい前でしょうか？先週でしょうか。それとも一年前？それとも、もう覚えてないくらい前のことでしょうか。思い返してみてください。仕事で、書類のコピーを頼まれる時や、朝の挨拶や、退社の挨拶をする時など誰か、あなたに笑顔で接してくれる人はいますでしょうか。もし、あなたが思い浮かばないのだとしたら、周りの人は、あなたに笑顔で接することを諦めているということが言えます。あなたと話をしても、"楽しくない"ということを周りの人は知ってしまったのです。これまで、"楽しい会話"をすることができなかったあなたでも、あることを意識すれば、プライベートで趣味仲間も増え、リア充になれ、職場では、かわいい同僚と付き合い、結婚も夢ではなくなります！いままであなたが想像できなかったようなバラ色の人生を手にするために意識しなければいけないことがあります。あるたった１つのことなのですが、それは「ポジティブな表現をすること」です。あなたの会話のなかで、「それはどうしても、無理です。」「いや、それはちょっと・・・」「でも、違うと思うんですよ・・・」といった、ネガティブで、相手を否定する表現が多くなってないでしょうか？相手は否定し続ける人とは話したくないです。誰でも持っている当たり前の感情です。では、どうすれば、いいか。それは、表現をポジティブに変えればいいんです。さっき上に書いた例をポジティブに言い直してみます。（どんな場面かはご想像にお任せします。）x「それはどうしても、無理です。」↓○「それは、他の案件の納期が迫っているためすぐ対応はできないのですが、明日の午後からでしたら、手が回せますので、ぜひやらせていただけないでしょうか。」x「いや、それはちょっと・・・」↓○「いいですね。とても興味があります。今度、詳しく聞かせていただけないでしょうか」x「でも、違うと思うんですよ・・・」↓○「いいですね。そういった考えもありますね！私はこういう考えがあります・・・」人は、ネガティブな会話をするよりも、ポジティブな会話をする方が2倍も好印象を持たれると言われています。あなたの普段の会話でネガティブな表現が頻発してないか振り返ってみましょう。まずは、振り返って整理してみるのが大事です。昨日の朝からの会話を思い返してみて、何個、否定的な表現を使っていたか、数を数えてみましょう。それを続けることで、やがてあなたのネガティブな癖を無くしていけることでしょう。では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
30Mar
- たったの３日で効果が出る、コミュニケーション力アップの即効薬
  平日のお昼、あなたはどんな風に過ごしていますか？ひとりで牛丼のチェーン店に入っていますでしょうか。それともコンビニ弁当を買って公園のベンチに座って食べていますでしょうか。行く場所が無く、会社の自分のデスクでもくもくと食べていますでしょうか。お昼のランチタイムは、仕事の緊迫した時間から開放され、リフレッシュする時間です。さらに、仲間と同じリラックスした時間を共有することでチームの信頼感を高められる、という効果もあります。そんな大切な時間に同僚が女性社員と楽しげにおしゃれなお店にランチに行くのをあなたは眺めているだけではないでしょうか。お昼に誘われないのは、あなたの普段のコミュニケーションに問題があるからです。周りの人は、普段から上手にコミュニケーションを取り合っていて、お互いに誘いやすい雰囲気を作っています。もし、あなたがこのままそのコミュニケーション術を手に入れられなければ、退職するまで一人飯が続くことになってしまいます。コミュニケーション力、地道に改善する方法ももちろんいくつかありますが、それを手に入れるまでの時間が短くできるならそれに越したことはありません。コミュニケーション力アップのショートカット術とはモデリングです。誰かを「真似る」という術です。現状、あなたにはコミュニケーションスキルが圧倒的に足りません。無いものから生み出す、ということはできないです。ではどうすればよいか。それが、他の人の言動をパクればいいんです！周りの人をよく観察してください。どんなタイミングで声を掛け合っているか。声のボリュームはどれくらいを意識しているか。声のトーンは？言葉遣いは「ですます調」でしょうか。それともタメ語？？見た目も意識しましょう。職場はカジュアルでしょうか？それとも大人っぽいフォーマルなシャツをみんな着ていますでしょうか。全部、取り入れる、というと記憶力がいくらあっても足りませんので、常にメモ帳を手に持ち気づいた言動をメモして、次の日から実践していきましょう。3日もすると、今日はうまく話せた！という実感を得られることでしょう。気づいたときにさっとメモをとる、というのも事前に練習をしておくととっさのときにすぐ行動に移れます。早速、今日を振り返って、「あの人の言動よかったな」と覚えていることをメモに書き取ってみましょう！書きとったことは次の日から実践していってくださいね。では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
- あしたの自分を今よりも3倍かっこよくする、いますぐできるメンタル術
  日本には四季があって、その四季ごとにいろんなイベントがあります。春にはお花見、夏には海水浴、プール遊び秋には、BBQ、山登り冬は、スケボー、クリスマスあなたは、そんなイベントに参加していますか？同僚や同級生だった友達がSNSに楽しげな笑顔がいっぱいのまぶしずぎる写真を見て、なぜ、自分だけつまらない日常を過ごしているんだろうと思ってるのではないでしょうか。なぜあなたに誰も声を掛けてくれないのか。それはあなたに話かけても面白くならないからです。話が盛り上がらないからです。しかし、あるメンタル術を使うことで、あんなにうまく会話ができなかったあなたでもEXILE風のイケメン男子にも負けないくらい女子と楽しく会話ができるようになっていき、年間を通して、あなたはイベントに無くてはならない存在になることができます！そのメンタル術とは、かなり具体的なイメージトレーニングです。あなたが、周りの人に声をかけてもらえないのはあなたのコミュニケーションがうまくできてないことが理由です。そのコミュニケーション力はイメージトレーニングによって改善することができます。例えば、あした、出勤したら、まずはあの人に会いそうだな。そうしたら入口から5m入ったあの位置でよく見えるように立って元気いっぱいに「おはようございます！」と挨拶しよう。11:30くらいなったら、あの人はいつも社食に行き出すから、席を立ったタイミングで「今日も社食ですね、ご一緒しても良いでしょうか。」と、デスクに近づいて声をかけてみよう。と前日の夜でもいいです。自分が取りうる行動のイメージをより具体的にやりましょう。繰り返し繰り返し、自分の頭に自分の行動を叩き込みましょう！中途半端なイメージでは、実際に行動できたとしても、ぎこちなさがどこかに出てしまいます。そうしたら、「なんかこいつめんどくさいな・・・」と思われてしまうのが関の山です。具体的なイメージを習慣づけることで、イメージトレーニングした行動は、自然にできるようになっていき、それが当たり前の行動にすらなっていきます。早速あしたのイメージトレーニングをしてみましょう。まず、起きたら何をしますか？歯磨きでしょうか、それとも着替えでしょうか。朝食は何を食べますか？何時の電車に乗りますでしょうか？あなたはどこの車両になりますでしょうか？目をつぶりながらイメージしてみましょう。そして、一日が終わって振り返ったとき、うまくできなかった行動をもっと集中してイメージしていきましょう！
- うまく人と話せず反省ばかりしている人生を変えるために、変えなければいけない習慣！
  学生のころは飲み会とかイベントのお誘いがあっても「どうせいってもうまく話せないから、行かなくてもいいや・・・。」と、断ることができていたかもしれません。しかし、社会に出ると、誘いを断るということは次の日から、ぼっちになる可能性があることを意味しています。学生のころと同じノリで簡単にNOと言おうものなら、先輩や同僚、飲み会の内容によっては上司も参加することでしょうから、みんなから仲間はずれにされもし、「うまく話せないこと」を理由にそのまま周りの誘いを断り続けるなら、同僚が昇進する中あなただけ一生つまらない同じ仕事をやり続け、職場結婚をみんなしてるなか定年退職まであなたは一人ぼっちでいることになるでしょう話すことが苦手、という心理にはある間違った習慣が関わっています。それを直すだけでどんな誘いもすぐYESと答えることができるようになり、上司から他の誰よりも信頼され、会社のトップの右腕として働けるようになり、仕事もプライベートも充実したものになるでしょう。では、間違った習慣とは何か、それは「100点を目指している！」です。「100点」を目指すことは一般的に言ってはいいことと思われていますが、コミュニケーションにおいては必ずしもそれはいいことではありません。なぜかというと、もし、コミュニケーションで100点を目指してしまうと次のような気持ちが必ず起きます。「あのときもっとこすれば良かった」「変な空気になったのは自分のせいだ」「怒らせてしまったのは自分の言い方が悪かったから・・・」そうです。100点という完璧主義はコミュニケーションでは後悔しか生み出しません。100点のコミュニケーションを取る自信が無いから飲み会に誘われてもあなたは断り続けているのです。もう、そんな生活は止めましょう！！！ではどうすれば良いか。これは簡単です。100点を目指さなければいいのです。80点を目指しましょう！もし、何かほんのちょっとした失敗があったとしても、「まぁこんなものか」「これくらいできれば合格だな」と自分を肯定できるようになります！自分を褒められるようになるんです！このように思えたらもう怖いものはありません。どんな場面であっても、コミュニケーションをとることに恐怖感が無くなり、その今まで感じたことの無い快感にあなたは人生の喜びを感じられることでしょう。習慣を変えるためにも気づいたときにいろいろ変えてみる、というのをやってみるのがいいでしょう。例えば、普段置き場所が決まっている筆記用具やノート、コップなど、20cmくらいずらしてみましょう。意識して何かを変える、ことを繰り返すことで、あなたのコミュニケーションのダメな習慣も難なく意識して変えていくことができるようになるでしょう。では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
27Mar
- 今まで負のオーラから抜け出せなかったあなたでも、バラ色の人生になれるメンタル術
  月曜から金曜まで働いて一週間を振り返ってみたときあなた自身でその一週間に点数をつけるとしたら何点でしたでしょうか。失敗したことやもっとこうした方が良かったと後悔ばかりで点数は50点以下になってはいませんでしょうか。そんな後悔がつきまとっているならば、週末に気分をリフレッシュすることができず、仕事の疲労が回復せずにその最悪のステータスのまままた一週間が始まってしまいます。疲れていると、人とのコミュニケーションも億劫になってしまうものです。ついつい、仕事の会話の返事も生返事が出てしまい、あなたの気づかないところであなたに対する評価は急降下しています。気づいた頃には、ボーナスがカットされ、予定していた旅行や高い買い物が何もできなくなりますますストレスが溜まるという負のスパイラルから抜け出せなくなってしまいます。ただ、まだ間に合います。あることに気をつけて仕事をしていけば、ストレスから解放されるだけでなく、余裕のあるできるサラリーマンになれ、行くゆくは役職について部下を従えることもできるようになります。では何を大事にすればいいか。それは「目標と報酬」です。「あめとムチ」という人もいますが、ある目標を達成したときに、ご褒美を自分に与えることです。そして、目標の設定の仕方には注意が必要です。もし、「部長になったら家を買う！」「売上を3倍にしたら海外旅行に行く！」など大きな目標もその内必要になってはきますが、それよりも目先の小さな目標をつくるようにしてください。小さければ小さいほどいいです。例えば、話しかけずらい怖い先輩社員に、いつもは「明日でいいや。」と後回しにしていたのを今日は朝一で声を掛けるコミュニケーション力アップのために会社の入口にいる警備員さんに、自分から挨拶をしてみる出社した時に、いつもの1.2倍の大きい声を意識して挨拶するなどです。そして、もしその日、目標を達成できましたら報酬を自分に与えることを忘れずにしましょう！それも大きな報酬でなくていいんです。・今日の晩御飯は、牛丼並盛りじゃなくて大盛りに・ラーメンは、トッピング全部のせで、替え玉もしちゃおう・新作のゲーム、予約して買っちゃおう目標と合わせて報酬があることで、アクションすることへの恐怖感が無くなってくるのです。これを繰り返していくことで、いままで考えられなかったような成長をすることができます。自分の価値が低い、と思っていると自分を褒めるということがなかなか「できにくい」というメンタルの場合もあります。それを無くすために、いま自分を褒める練習をしてみましょう。ガッツポーズを決めて「よし！」と声を出してみてください。これを続けて、自分に対してポジティブなイメージを持てるようになっていきます。では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
- 思いもよらない方法で、あなたのオーラを倍増させるトレーニング
  小学生の頃くらいに好きな人が出来て片想いをした、という経験はきっとあなたはお持ちのことでしょう。子供の頃から始まり、大人になってもその経験は尽きないものです。異性との恋愛だけでなく、同性とも、「なんかこの人といると楽しそうだな」「友達になれるかな」という感覚が生まれる出会いもあることでしょう。そんなとき、あなたはその相手と距離を縮めることができていますでしょうか。その人のことをただ遠くから眺めているだけになってはいないでしょうか。恐らく何も関係性は発展していないことでしょう。あなたの「ぱっと見て分かるある部分」を変えないと一生思い描いた関係性になることはできません！それが改善できなければ、両思いになることはできず、新しい友達も作ることができず、何も変化の無いつまらない一生を過ごすことになってしまいます。あなたはどういう人に惹かれますでしょうか？振り返ってみると共通する特徴として「オーラがある」ということが挙げられるのではないでしょうか。つまり、あなたも「オーラがある人」になればヒルズ族みたいなかっこいい集団の仲間入りすることも夢ではなくなり、グラビアアイドルのようなステータスの高い女性を虜（とりこ）にすることも夢ではなくなります。そのために必要なキーワードが「笑顔（スマイル）」です。素敵な笑顔ができる人はそれだけでとても魅力があります。ラーメン屋が2つあったとして、不愛想なお店と愛想のいいお店では愛想がいいお店にいくことでしょう。それと同じです。いい笑顔（スマイル）さえ作れれば周りの人はみな、それだけであなたに話しかけたくなるのです。素敵な笑顔のポイントは、両口角をしっかり上げることです。片方だけあがってしまうと、皮肉った笑いになってしまいます。そして素敵な笑顔を手にするには毎日のトレーニングが必要です。毎日です。顔はほぼ筋肉で作られている部分です。そのため鍛えれば理想の笑顔を手に入れられますが、ちょっとでもサボると締り無い顔になってしまいます。そうならないためにも笑顔を作るトレーニングを習慣づけることが大事です。では早速笑顔の練習をしてみましょう。いま自分の顔が映るものを見つけて、笑顔を作ってみてください！ちゃんと見ながら笑顔を作るのもコツです。「こんな感じかな？」だけでは、ちゃんと笑顔になってないことがほとんどですので、見ながら笑顔を作りましょう！では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
- 会話力をアップさせるための、生活習慣改善法
  会社に出勤すると、始業の時間から終業までの時間を「戦争」と例える人がいます。これは私が以前いた職場の先輩が良く使っていた言葉です。あなたは会社に出勤したら、成果を出し続けなければいけません。そのためには職場のメンバーとの１つ１つの会話の返事（レスポンス）の速さが求められてきます。「え～と、、、」と何て返そうか悩んでいる間にも相手を苛立たせてしまっているのです。相手はテンポ良い会話を望んでいるのです。もし、マイペースな会話がそのまま続いてしまうなら、重要な会議にあなたは呼ばれなくなり、職場で気になる女子とも業務連絡すら話し掛けることもできなくなってしまいます。普段のある生活習慣から見直すことで会話力はアップさせることができます。それは睡眠です。学生の頃は取った講義に合わせて一限目から起きなきゃいけない日があったり午後しか講義がないときは遅くまで寝れていた日もあったことでしょう。次の日が遅いと、ついついテレビとかゲーム、ジャンプの発売日にはそれを買って深夜まで読んでしまったり、不規則な生活が続いていたのではないでしょうか。社会人になると、午後から出勤する、なんていう「重役出勤」は新入社員のあなたにとっては無理な話です。シフト制の業界やフレックス制を元々推奨している企業は異なってきますが、大抵は9:00頃からの業務が始まります。それなのに学生の頃の生活リズムが改善できず、ついつい深夜のお笑い番組を見てしまったりゲームがいいところでセーブできないからキリのいいところまで続けてしまったり寝るのが深夜1時や2時になってしまうことがありませんか？睡眠不足があると、次の日の脳はうまく機能してくれません！会社で話しかけられても脳がちゃんと機能していないため、すぐに返事を返せず、ちょっとした仕事が滞ることになり、それが積み重なり残業↓仕事ができない人というレッテルを貼られてしまいます。睡眠を見直しましょう。より良い睡眠を得る方法としていくつかご紹介いたします。・自分の寝入りやすい適度な明るさにする・アロマを使い、神経をリラックスさせる・鳥のさえずりや、川のせせらぎなどの　BGMをつかうなど、身の回りの環境を変えてみてください。ちょっとしたことからでも環境を整える、ということを習慣づけると、よりよい環境を自然に作れるようになっていけます。まずはその第一歩としていま目の前にあるものを整理してみましょう！ボールペンや、ノートが出しっぱなしでしたら、元あった場所にしまったり、本が積み重なってたら、本棚にしまってみましょうそうすることで居心地がよく寝いりしやすい部屋を作っていくことができます。最後までお読みいただきありがとうございました。
21Mar
- オーラが無さすぎて透明人間と思われてる原因
  透明人間といえば、誰にも見られることなく、なんでも欲望を思いのままに叶えられる便利な体、なんて子供の頃にあなたは憧れませんでしたか？そして、大人になってみていかがでしょうか。あなたは、仲間の輪の中にいるのに、一人だけ会話に加わることができず、親戚同士の集まりでさえも、みんな昔話に花を咲かせているのに自分だけ省られているという透明人間になっていませんか？大人になった今、透明人間では夢など何もないのです。もし、このまま存在感も無い人間であり続けるなら、社会から必要とされない人間になり、唯一の話し相手の親が無くなってからはたったひとりで生き続けなければならなくなってしまいます。透明人間になってしまうには原因があります。その原因を解消するだけで仕事で信頼を得られ重要な仕事を任せられるようになり、お花見に参加するだけで、女性のお持ち帰りができることも夢ではなくなるでしょう。透明人間になってしまうその原因はあなたの声が小さいことにあります。いきなりそんなことを言われても、と一瞬思考が停止してしまったかもしれませんが、ゆっくり考えを巡らしていってください。あなたは今まで声の大きさを意識したことはありますでしょうか。恐らく日常会話で意識したことはほとんど無いでしょう。あなたの声は、自分が思っている以上に小さいとうことをまず自覚しなければならないです。声が小さい　⇒　相手は、あなたが何を言っているか良く聞き取れない　⇒　あなたに話さなくなるこの負のスパイラルがあなたが気づいていないところで実は毎日起こっていたのです。声の大きさを考えていないのは、あなたが自分のことしか意識できていない、というメンタルの問題もあります。「相手にしっかり聞こえるように分かりやすくなるように話そう。」この気持ちを忘れずに話をしてみましょう。この意識を持ち続けることで、徐々に声も安定して大きくはっきりとなっていき、周りの同僚や友達は今までにない笑顔であなたに話しかけてくれるようになります。そこまでくれば、人生が楽しい、と思える瞬間がたくさん訪れるようになります。声を出す練習で、3秒、口を大きく開けてみましょう！！！口のストレッチをすることで、大きな声が出やすくなります。では、また。最後までお読みいただきありがとうございました。
19Mar
- ビジネスマン必須！誰とでも仲良くなれる会話の心構え
  働く上で大事なスキルとはどんなものがあると思いますか？専門的な技術でしょうかグローバルで働くための英語力でしょうかそれとも学歴を見られてしまいますでしょうか違います。社会で求められているのは高いコミュニケーション力会話力です。それこそが社会においての大きな武器なんです。社会に出ると、周りの人みんながデキる人にみえて大学でもパッとしなかった自分がますます惨めに思えたりしてしまいます。あなたは、そんなデキる同僚や先輩が、仕事しながらも仲間同士で笑いあったり、昨日見たテレビの話をしていたりして、自分だけこの世に存在しないかのような孤独を感じていませんか？もしあなたが、ビジネスマンにとって本当に必要な会話力の心構えが何なのかをしらなければ、そのまま定年退職までずっと孤独を味わい、安月給で昇進ももちろんなくギリギリの年金生活を送ることになってしまいます。あなたはそんな生活を送りたいでしょうか。きっと「NO!」と心の中で思ったことでしょう。大事な心構えを常に頭の中に持ち続けることで、あなたは、憧れているデキる人の仲間入りをし、かわいいOLと仕事終わりのデートをすることができ昇進も、うなぎのぼりで目指せるでしょう。では、その心構えとは何なのか、それは「開き直る」です。あなたが人とうまく話せない、という原因の１つに人前で「あがってしまう」という心の動きがあります。「あがる」ことを無くすために　←　「開き直る」です。詳しく説明していきます。このブログを読んでいるあなたは「あがっている」（緊張している）でしょうか？きっと、パソコンかスマホで見ていて、緊張している感じは無いでしょう。その何でも無い「平常心」を人前でも持ち続けること、それだけで会話力をアップさせることができるんです。どうやったらその平常心を持ち続けられるか、「開き直る」ことができるのか。次のことを頭に置くようにしてください。「別に、あがってうまく会話できなくても、　　　　　　　　　　　　死ぬわけではない。」その場面であがってしまうことなんて、あなたの人生の中で実はちっぽけなことなんです。そういった俯瞰（ふかん）した心を持つことで、平常心でいることができ、誰の前でもスムーズに会話ができるようになります。環境ではなく、あなたの心がまえで人生を良くすることができるんです。平常心の練習です。ペンを上に「ぽんっ」と投げてキャッチしてみてください。心が乱れていると意外にできないものです。軽々できるように練習してみましょう。ではまた。最後までお読みいただきありがとうございました。
17Mar
- コネ"0"のダメダメ社会人でも、楽々人脈を増やせるマインドセット
  SNSを見ていると週末に弾丸旅行に行ってきた話しや、彼女と楽しそうにデートしている写真や、あんな可愛いこと合コンしてるのか！？という投稿などリア充感満載の人をみて、あなたはため息をついていませんか？なんで自分だけ一人でカップ麺食べてるんだなんで自分だけテレビ見るしかやることないんだろ、と、あなたから負のオーラが出ているのが簡単に想像できてしまいます。みんな同じ学校出身で、何が自分と違うんだろうと、机の前の椅子に座ったままぼーっと休日を過ごしていないでしょうか。もし、「自分は自分だ」なんて大したことも成し遂げていないのに変わろうとしない安楽な生活をしようとしているなら、一生新しい人脈を作ることができず、仕事は窓際族に追いやられ、結婚もできずひとりで寂しいコンビニ弁当の晩御飯を食べ続けることになってしまいます。そんな未来にならないためには、新しい人脈"コネ"を作るマインドセットをあなたの脳にぶち込まないといけません。このマインドセットを身につけなければ、あなたは無理やりただ闇雲に人に話しかけ、ただウザがられるだけになり挫折しつづけ、労力と時間だけが虚しくなくなっていくだけになります。人と交わらなければ自分のいられるフィールドも狭くなりますます孤独になっていってしまいます。同窓会の連絡が来ても、友人に顔を合わせられないから、返信はがきの「欠席」に○をつけてしまうことになります。そうならないためにも、「充実した人生　= 充実した人脈作り」のマインドセットをぜひ知っておいてください。マインドセット兼ノウハウのお話になります。それは、『友達の友達と仲良くなる』です！このキーワードだけではいまいちピンと来ないかもしれませんが順にお話ししていきます。コミュ障の前提として、友達が元々少ない（もしくは全くいない）ため、友達の作り方を知りません。わからないから、「あの～、」「えっと・・・」と、こんな風に「ただ声をかければいいのかな？？」なんて思っていたド素人の時期の自分ですが、話したこともないグループに飛び込むこともしましたがただただ変な空気にしてしまい、得られたものは自分が恥をかいただけでした。つまり、「ただ誰でもいいから話しかければいいや」のマインドは間違っていることになります！！！ここでキーワードを実践していくことの意味が際立ってきます。友達の友達と仲良くなれさえすれば、雪だるま式に友達が増えていきます。「友達の友達も赤の他人じゃないの？」なんてひねくれた突っ込みするあなた。その意気は買いますが、友達の友達は赤の他人ではありません！人と仲良くなるためのコツで、"共通の話題"を探すのが基本的なセオリーです。それを探すのが苦労するのですが、あるではありませんか、共通の話題が目の前に。。。共通の友人です！「いつ知り合ったの？」「へ～、昔はこいつはこういう変なことしたんだよ」と、共通の友人を魚にして、話を盛り上げることができるんです。そうはいっても、初対面の人には変わりないため、途中、会話にぎこちなさが出てきてしまうかもしれません。そんなときは、「この人とはもうに友達なんだ」と自分に言い聞かせましょう。実際、話し初めて数分経てば、もう友達といっても今の世間は差し支えない空気になります。『共通の友達がいる』ことはもちろん相手の警戒心も減らす、という効果を発揮しています。あなたは会話がしやすい立ち位置にいるんです。話せないのは、思い込みのせいとも言えるんです。「共通」というのはほんとに大きいです。思い切って行ってみましょう。そんなことで嫌われたりしません。むしろ、話さない方が嫌われます。元々の友達も、あなたから離れて行ってしまいます。リラックスして、友達の友達と話してみましょう。ではリラックスの練習です。目を閉じて、深呼吸を3回してみましょう！今回も読んでいただき、ありがとうございまいした。
23Feb
- 今まで一言発するたびに会話を止めてた人でも、これさえ回避すれば会話の達人になれるコツ
  日常会話で、同僚や先輩社員が何気ない会話をフッテきた時に、なぜか自分が会話に入ると空気が一瞬凍りついてしまう瞬間はありませんか？何もおかしなことは言ってないのに、会話が完璧にストップしてしまい、ムリヤリ別の話題に変えられてしまったりあなたにはそんな経験があるのではないでしょうか。周りの人は悪くないです。もし、あなたがそのままの会話スキルを続けてしまうならば、変な空気にしたくない周りの人は、あなたに話題を振ることが徐々になくなっていき、仕事の最低限の指示出しだけ、会話と呼べないような突き放された話しのみで一日が終わってしまうことになるでしょう。あなたは、自分の興味があることにしか反応しようとしていませんか？興味が無い話には何もリアクションをしていなのでしょうか？もしくは適当すぎるあいづちをしていないでしょうか？それでは誰もあなたと話をしたくなるのは当然です。興味が無い話しにテンションが上がらないのはもちろん分かります。自分も、深夜アニメとスーファミ時代のロープレと、エロ本ネタでしたらテンションが上がりますが、興味が無い話だとリアクションしなくてもいいんじゃないの？と思っていた時がありました。しかし、相手の立場にたってあるテクニックを使うことで例え興味が無い話題でも相手に楽しい！と思ってもらえる会話ができるんです。何も無理をすることなく互いに気持ちよく話せるようになる方法をお伝えします。人は、自分の好きな話題は話すのが大好きですね。ここで相手の立場を考えてください。人にはそれぞれ違う好みがあります。趣味も、「何か合わないな。」ということは良くあることです。「合わない」という理由で、『退屈オーラ』を出して、会話をシャットアウトしてしまうとその場の会話はお互いに楽しくありません。そこで、このテクニックを使えば、相手は楽しい気分になり、またあなたと話したいと思うようになります。一度みたら2度と忘れないでください、そのテクニックのコツは『教えてもらう』です。こんな公式があります。興味のないこと　＝　あなたが知らない事つまり「知らないことは教えてもらう」というスタンスがとても大事なんです。「それに出会ってからどれくらい経ちますか？」「それって初心者の自分でもできますか？」など、質問を投げかけてみてください。相手は、自分が好きな話題に質問をしてくれると嬉しいんです。質問を投げかけると、相手は必ず答えを返してくれます。その答えに共感することも忘れずにしてください。人は、否定される度に気持ちが落ち込みそればかりだと、あなたは嫌われてしまいます。「せっかくなんですけど、興味ないです。」「自分はあっちの方が好きだから、その話は特にいいかな。。。」「そうなんですねー（心がこもってない、平たんなアクセント）」こんなリアクションされたら誰だって傷ついてしまうんです。「そういう考えもあるのか」「そういう趣味もあるんだ」と、相手を認めることが大事です。共感の気持ちが素直にでなさそうなときには、言葉を繰り返すだけでもOKです。(同僚)　「釣りはさ～、釣れたときスカッとするんだよ」（自分）　「へ～、スカッとするんですね。その気持ちの良さは知らなかったな。」など。とにかく、自分の興味がない話題や、詳しくない話題がその場で出たときは、相手に魅力を教えてもらい、共感することが大事です。あなたが今までみた映画の中で、一番感情移入した映画のタイトルを声に出してみてください。よろしければ、コメントにも書いていただけますと嬉しいです！今回はここまでです。本日もお読みいただきありがとうございました。
22Feb
- 職場で自分の居場所が無い人でも、これができればモテ期も来るという秘策！
  仕事がバリバリできるビジネスマンに憧れて、スーツをかっこよく着こなして、ビジネス街をさっそうと歩いてみたい、そんなことを思ったことはないでしょうか。社会に出たからにはただ働く、というよりもそういった見た目も気になってきますよね。かっこいい人に共通してあるのが、誰とでも隔てなく話ができて、「この人といるとなんか楽しい」と思える空気感をもっている、ということが１つあります。しかし、誰しもそんなカッコよさを持っているわけではありません。人が元々苦手な私なんかは、憧れはありましたが、一生無理だな、と思っていた時期がありました。仕事上の必要最低限のコミュニケーションはとるけど、それ以外のお昼休憩とかひとりでずっと過ごしていて、他の人たちみたいにもっと楽しく過ごしたいのに、それすらできなかったんです。「自分もコミュニケーションとか無理だから諦めよう」なんて思ったあなた、もし、そのままの考えでコミュニケーションの改善をしようとしなかったら、誰もあなたと仕事をしたいと思わなくなり、ダサイよれよれのスーツで出勤し、同じオフィスの女性の同僚に影で笑われ、職場の飲み会にあなただけ誘われない、なんていうことが現実になってしまいます。決してあきらめないでください。今日ご紹介することを気をつけて頂ければ、同僚の女性はあなたに何でも相談に来て、合コンにも誘ってもらえるようになり、上司にも認められ昇進しやすくなります。あなたがもし、どうしても、コミュニケーションがうまくいかないということを悩んでいましたら、原因は途切れてしまう会話にあります。これを改善しないと、あなたは誰かと2人きりで会話をするたびに、会話が途切れてしまい、気まずい思いをし続けることになるでしょう。会話が途切れないように話を盛り上がるようにすれば、「また話そう」と思ってくれるようになり、いずれ自分から話しかけなくても相手から話しかけてくれるようになります。会話が途切れる気まずさから開放されるのが目的です！それではまず振り返って、会話が途切れてしまうパターンを考えてみましょう。まず考えられるのが、お互いに「何を話せばいいか分からない」というテーマが思い浮かばないパターンです。お互いに何も話し始めることができずに、しょっぱなから気まずい感じになってしまいます。終始無言でタイムオーバーです。もうひとつは、相手がせっかく質問してくれたのに、あなたがうまく答えられないパターンです。（相手）「どこ住んでるの？」（自）「東京・・・」（相手）「おお、都会っ子だね～。休みはどっか出かけたりする？」（自）「いや、あんまり・・・」（相手）「そうか・・・」（自）「うん。」（相手）「えー、と・・・。」（自）「・・・。」1分と持ちませんね。相手の質問から何も広げられないコミュ障によくありがちなケースですね。相手も辛いですが、実は自分も辛いんですよね。自己嫌悪に落ちたりしてしまいます。あともうひとつは、あなただけが質問ばかりしているパターンです。上の会話の例の逆の立場ですね。会話が広がらないからといって、次から次へと脈絡の無い質問をしてしまいます。でも相手のリアクションはいまいち。何も楽しくないですね。最悪です。これらの気まずい状態を作り出している最大の原因は何か。それは『自分の話をしていない』ことです。せっかく投げかけてくれた質問に対してただ答えの体をなしている必要最低限の返事しかしないから話が広がらないのです。そして、質問ばかりしていても、話が続くことはありません。聞かれてないことまでベラベラしゃべればいいんです。どうすればいいのか。さっきの例を使います。（相手）「どこ住んでるの？」（自）「東京です。」（相手）「おお、都会じゃん、休みはどっか出かけたりする？」（自）「いえ、インドア派なのであんまり外は出ないんです。　　　　ほとんど家でゲームをしたり漫画を読んだりです。」こんな風でいいんです。例え相手に聞かれてないことでもどんどん話してしまえばいいんです。逆のパターンはどうでしょうか。相手の反応が薄い場合でも、自分の話をしましょう。そうすれば、会話が途切れることはありません。「自分の話なんて興味ないから遠慮してしまう」なんて気にしてはいけません。コミュ障であるほど自分の話をすることを意識すべきです。始め、たとえ相手がリアクションをしなくても、会話が途切れて二人共沈黙になるよりいいんです。「嫌われてしまうから、自分のことはなるべく言いたくない」と心配するかもしれませんが、嫌われないために必要なこともしっかり教えるので安心してくださいね。とにかく、『自分の会話量が一般的に足りてない』ということを頭に入れて生活しましょう。ネガティブな思い込みはブチ壊しましょう。みんな人と話すのが好きです。「誰も俺になんて興味ない」というのは思い込みでしかありません。その思い込みを無くそうとするだけでも、大きな一歩になります。それだけしっかり頭に叩き込んでいただければ、これからの生活が変わるきっかけのひとつなります。話のネタを見つけるアンテナの練習で、「何か１つネットの記事を読んでみましょう！！！」その積み重ねで話しのバリエーションを増やすことができます！それでは。ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
17Feb
- これをしないと社会で即死だが、意識するだけで誰とでも仲良くなれる魔法のような会話のコツ
  職場で見かけるきれいな受付嬢や、通勤途中でいつも電車が一緒になるモデル体型のOLさんや帰り際に立ち寄る居酒屋のギャル系の店員さんなど、毎日会うから話すきっかけの１つでもあれば仲良くなれるのに、そんな妄想を抱いたことはないでしょうか。仲良くなったら手をつなぎたいし、デートしてキスもしたいし、と妄想が広がるばかりでしょう。しかし、初めの一歩が踏み出すことがどうしてもできません。何か神がかり的な偶然が重なってあわよくば結婚へのゴールにつながったりなんて夢に見たりしていませんか？実は、これは私がよく見る夢でもあります。それ自体はおかしなことではありません。そういったモチベーションが恋愛のスタートにつながっていくからです。夢の中ではグイグイお誘いを軽くできるのにいざ目の前に相手が来ると、軽く挨拶だけもしようかな。。。いやまだそこまで仲良くないし・・・なんて脳内会議してる内に相手はどこかに行ってしまい、もんもんとして、そしてまた一日が終わっていく。毎日毎日同じことを繰り返していると、もうその人とは一生赤の他人として関係が終わることになります。そして、悪影響が起こるのは恋愛だけではありません。気がついた頃には、あなたと話す友人も周りからいなくなっています。こんな恐ろしいことが現実になってしまいます。自分も、周りの人がみんな一緒に行った飲み会のことで盛り上がっているのに自分だけ誘われていない、という経験がありました。疎外感は辛いです。デスクはみんな隣合わせなのに、おおきな壁があるように感じてしまいます。そんな壁の中に閉じ込められる自分を変える為にどこかでターニングポイントを作らないといけません。そこで今回は、コミュニケーション力の強化、話しかける用事が無かったとしても接触する機会を増やせる方法をご紹介します。人が仲良くなるメカニズムの１つに「何度も話す人と仲良くなってく」という法則があります。『ザイオンス効果』と呼ばれています。接触機会が多い人に対して、自然と、無意識に、親近感を抱くというものです。『ザイオンス効果』のネガティブな面では話す機会が少ない人ほどその人の周りには距離ができてきて、話しかけずらい雰囲気が自然にできてしまいます。では、現実に取り入れるにはどうしたらよいでしょうか。特に用がないのにどうやってお近づきになれる機会を増やせるのでしょうか。用が例えなかったとしても、普段はゲームとか自分の趣味ばかりしか考えていないあなたでも、このザイオンス効果を使い距離を縮めることができます。キーワードは『あいさつ』です。これを読んだあなたは「ただのあいさつ？？」と思うかもしれません。あいさつを子馬鹿にしてはいけません。あいさつは、一番簡単なコミュニケーションの手段です。話題がなくてもできます。相手への用がなくてもできます。長い会話が苦手でもできます。初対面でもできます。毎日機会を伺いながら、あいさつを繰り返していきましょう。そうすることで接触機会を増やせます！意識することで、自分でも驚くくらい自然に挨拶ができるようになってきます。ただ何も言わずにすれ違うより何百倍といっていいほどのはるかな効果があります。繰り返しが大事です。繰り返し接していくことで好意度や印象の度合いも高まっていきます。あいさつの潜在能力を甘く見てはいけません。あなたが今思っているよりもとんでもない力を持っています。友達の多い人を思い浮かべてみましょう。例外なくあいさつをしっかりしてませんか？「そんなこといきなり言われても恥ずかしい」「僕があいさつしてもいいのか」そんな風にメンタルブロックが出てくるかもしれませんが、乗り越えることで新たな道が開けます。リスクよりリターンにフォーカスしましょう。恥ずかしいというネガティブな気持ちのままですと、多くのチャンスを逃すことになります。あなたにとっての人生のチャンスを。「おはようございます。」「お疲れ様です。」「こんにちわ。」「お先に失礼します。」すれ違う時に、ただひとこと発するだけです。長い会話をするより楽な方法です。たった一言で距離を縮められますので、あいさつをしないのはものすごく損なことです。自分ももともとあいさつは苦手でした。照れもあり、最初はなかなかできませんでした。はじめの一歩を踏み出しましょう！あいさつされて不快になる人なんていないです。リアクションしない人もたまにはいますが、心のなかでは「うれしさ」が芽生えているものです。大丈夫です。案外あいさつを返してくれます。それがだんだん嬉しくなってきます。これをきっかけにして、あいさつが自然に交わせる関係にさえなれば、向こうの人から話かけてきてくれるようになりますし、あなたからも話しかけやすくなります。いますぐできる挨拶のトレーニングです。視線をパソコンから外して、まっすぐ前をみましょう。そして、気になるあの人を思い浮かべて「おはようございます。」と口ずさんでみましょう。イメージトレーニングもとても大事です。今回はここまでです。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
15Feb
- もう30分で帰らせない！合コンにも通じる会話術
  人との距離感は話し方で決まってきます。正解の話し方ができないとたったのひとことの誤りで「きもい」なんていう印象を持たれてしまうことになります。「また会いたい」、と思った美女がいたとしても、たったの十数秒の会話で2度と会えなくなってしまいます。話し方を一歩間違えると、あなたは唯一の友達からもウザいと思われ、学校に行っても同じゼミのみんなは、あなたがいないときにあなたの悪口で盛り上がるようになり、しばらくすると、話しかけてくれる仲間すらいなくなってしまうことになります。--------------------------------------------------------------そうならない為にも、守らなければならない注意点があります。あることを気をつけるだけで、男友達から「あいつといると落ち着く」と思われ、あなたがいないところでいいウワサが広がっていき、自分からアクションを起こさなくても自然とあなたのまわりにどんどん人が寄ってくるようになります。女子も笑顔で「おはよう。」と挨拶してくれるようになります。--------------------------------------------------------------まず大事なポイントは、会話の中で、自分の話をすることです。日常、誰かが一方的に話している空間というのは、その場にいるみんな楽しくないし、会話も結局途切れがちになります。こういったアドバイスを投げかけますと「自分の話をしたら嫌われるんじゃないか」と言う人が必ずいます。お気持ちは分かります。無理に一瞬テンションを上げてみて、ドキドキしながら言った一言でなぜか会話がストップしてしまう、という体験は自分もよくありました。あることに気をつけてなければあなたの不安は現実になってしまいます。反対に、これだけ気をつけてもらえれば、どんなに「自分の話」をしたとしても嫌われるどころか相手との距離が思っても見ないほど縮まっていきます。--------------------------------------------------------------どんな話が嫌われるかを考えることが大事です。それは『自慢話』です。人は基本的に他の人が成功した過去の話なんて全く興味がありません。「俺は特に異性に興味ないんだけど、昔からよく告白されるんだよね」「お父さん社長だから、年末はいつもハワイに行ってるんだ。」聞いてる方は（へ～。）しかリアクションできませんね。話してる方はその一時は楽しいかもしれないですが、聞いてる方は一瞬で心を閉ざしています。自分のターンでは、自慢話はしないように気をつけましょう！では自分の話をするにはどんな話をすればいいのか、というもう少し進んだポイントについてお話しますと、自慢話の逆、『失敗談』を話せばいいんです。過去の失敗やミス恥ずかしかったことなんかもいいでしょう。とにかくカッコ悪いエピソードです。そういった失敗談が「笑い話」となり、相手はあなたに対して親しみやすさを感じます。「ゼミの先生ををお母さんって呼んじゃったことがあって。。。」「滑舌悪くて、注文したら別のメニューが来ちゃったよ。。。」「コミュ障だから、レジのお会計でも緊張してお釣りをもらい忘れちゃった。。。」自慢話する人と比べて、どちらが親しみやすいでしょうか？自分のダメなところを晒していく方が、相手との距離は縮まりやすくなります！人は誰しも、完璧でいる人よりどこかぬけてる人に、親近感を持つんです。自慢話をして『すごい人』だと着飾るよりも、失敗談をためらわずに話して、親近感を持ってもらう方が圧倒的に好かれます。これから自分の話をするときは、是非これを意識して実践してみてください。もう１つちょっとしたコツですが、深刻な口調で話すのはやめましょう。あくまでも笑い話程度に話してみてください。表情も大事です。固くならずに。このブログを読みながらで大丈夫です。笑顔の練習で"口角"をあげる練習をしてみましょう。口の横をぐいっとあげてみましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございます。次回もよろしくお願いいたします。
04Feb
- 社会で無視され続ける存在にならずに、社会で生きてく上であなたに必要なマインド
  自分はもともと大変な人見知りでした。人とすれ違うだけでビクビクして、授業中も、いつも教室の一番すみっこの角の席に座り、先生に差されないように気配を消していました。誰とも話さずに一日が終わってしまう、という日がほとんどでした。こういう状態が続くとどうなるか。「社会」で孤立してしまうんです。旅行にも合コンにも誘われないし、友達も徐々に離れていって、休日に誰かと遊びたいと思っても、一生ぼっちで過ごすことになってしまいます。どうすれば、そんな嫌な人生を防ぐことができるか。まず「人見知り」とはどういう心理状態なのか、それを知ることで対処法が見えてきます。人見知りを作っている<原因>はずばり「警戒心」です。「警戒心」は、実は人見知りに限らず、誰でももっている感情です。初対面で相手を「警戒」するというのは、当然の反応とも言えます。「警戒心」を持つこと自体は何も特別でおかしなことでは無いんです。ここまでは良いでしょうか。一方で、初対面でも気兼ね無く話している人が存在しています。そういう人を見て、自分と比較することで、「自分はなんてダメなんだ」とここで落ち込んでしまうんです！！！人見知りは誰でも持ってる感情です。その表れ方に大きさの違いはあったとしても誰もかれもが人見知りなんです。他の人と比べて、「自分はほんとにダメなやつなんだ」と思ってしまうような必要のない思い込みは捨てましょう。これが人見知りを克服する「第一歩」になります！今日や昨日の出来事を思い返して、人と比較して落ち込んでいたことがありましたら、「そうか。」と口ずさんで、肩の力を抜いてください。ほんの少しリラックスできたのではないでしょうか。前向きに行きましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。コメントやメッセージでご意見やご感想をお待ちしております。

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