おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
人の言葉に傷つきやすい
そのくせ
自分の気持ちはハッキリ言えずに、我慢が多い。。
そんな事はありませんか？
(私も、グサグサ言う人は苦手です。＾＾；)
アダルトチルドレンの特徴のひとつでもあります。
・傷つきやすい
・人の気持ちに敏感
・大きな声、大きな音に敏感
否定される言葉を、大きな声で怒鳴られたら・・
凹みは大きいし、傷は深くなります。
何か失敗した時に・・
「何やってるの！！！」
「本当にダメだね！！！」
例えば職場などで、怒鳴る先輩や上司にあたると・・
本気で退職を考えます。
人間関係が苦手で、転職を繰り返していませんか？
でもね
転職した先で、また、同じような先輩や上司に合ってしまうのです。
つまり
自分の心の中の問題なのです。
だから、何度も同じ悩みが繰り返されます。
『人の問題』を自分の問題のように受け取って悩んでいます。
同じ場面で、平気な人もいますよね？
仕事の失敗に怒鳴らない人もいますよね？
怒鳴る人も、グサッと言葉で傷つける人も
実は、それ、
その人の問題です！
先ず、そこに気づく事
人の問題はもらわない、もらわなくていい！
「あっ！また、もらってる！」
胸の奥のイヤ〜な気持ちを取り出して、相手に返します。
(実際に手を使ってやってみてね)
そして、イヤ〜な気持ちを息を吐いて出していきます。
３回〜５回くらいやってみて下さい。
スッキリします＾＾
東京の空にも星が見える、お盆休み
ポツン ポツン 数は少ないですけどね
私の目には、宇宙の銀河が見えています。
目には見えないけど、本当はあるのですから
他人の言葉に翻弄されるのではなく、そのひとの本質を見る。
それが出来るように、マインドセットをしています。
言葉と本心が同じ？
そうとは限らない...
強がりいったり、見栄をはったり...弱さを隠したり...
心の眼で見たら、わかるかもしれません
＾＾b
【AC克服！無料メール講座】毎週水曜日２０時配信
なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
【AC克服！無料メール講座】ご登録はこちらから
なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
【AC克服！無料メール講座】ご登録はこちらから
アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
 | カウンセラー物語~心に寄り添う21人の軌跡~ 1,296円 Amazon |
オンライン相談・電話相談は全国対応
対面カウンセリングは、東京・北千住駅・築地駅近くの窓の大きな広い会議室を使います。
新幹線でお出での方は、東京駅近くの広い会議室を予約します。
コロナ感染対策は引き続き行っています。
Zoomの使い方はこちらから
アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。
あきらめていませんか？
あらっ、性格が変わってる！
意識せずに自然な変化。そして元に戻らない！
アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。
ボイスマルシェ２５分お試しコースはこちらから
心の相談室 電話相談６０分はこちらから