ふわーっとよい香り
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
懐かしい香り?
金木犀・キンモクセイでした!
季節は秋に変わりましたね
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
● アダルトチルドレン 自分嫌いから→自分が好きへ^^b
おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
自分が嫌い!という時、
なぜ、自分が嫌いなんだろう?
自分の、どこが嫌いなんだろう?
と考えたことはあるでしょうか?
悩みの80%は人間関係と言われます。
・人からどう思われたかな?
・言わなければよかった。。後悔する
・「いいなぁ」羨ましい自分、妬む自分
・周りの人に気を使って、疲れてしまう
・我慢グセ
・自分が悪いと思うクセ
こんなクセはありませんか?
周りの人とのコミニュケーションが上手くいくためには
どこが、どんな風に変わったら良いのでしょうか?
どんな風に変われたら、自分が好きになれるのでしょうか?
自分のこと『それでいいよ!』って思えるようになれるために・・
まずは、ひとつ見つけられたら!良いのだと思います。
今までは、夜ベッドに入ると・・
後悔ばかり・・
反省ばかり・・
自分の未来が真っ暗に見えてきて
胸いっぱいにイヤ〜な気持ち
やっていませんでしたか?
変えますよ〜!!!
人生は上手くいく事ばかりじゃありません
失敗した時こそ
「よくやったよ!」
「がんばったと思うよ!」
自分の肩を抱いて、頭を撫でて、自分の心に言葉をかけてみて下さい。
人から言ってもらいたいですか?
いえいえ
自分で言うのが一番いいのです!
だって
言ってもらいたい言葉は、自分が一番よく知っているのですから
自分の肩や頭をたくさん撫でてね^^
脳内ホルモン・オキシトシンを発生させたいです!
オキシトシンは、幸福感をもたらすホルモンです。
心を落ち着かせる働きもあります。
アダルトチルドレンの体質改善に役立ちます!
自分を優しく撫でる他にも
犬や猫を飼っていたら、たくさん撫でて下さい
(私はスベスベで肌触りの良い寝具を選んで使っています。)
オキシトシンは、自分に「いいよ!」が言いにくい時の助けになります。
自己肯定感が低いと言われるアダルトチルドレンですが
小さな毎日の習慣とコツで『体質改善』できます。
眠りに入る時の気持ちはとても重要
潜在意識にじーんと染み込みます^^
【AC克服!無料メール講座】毎週水曜日20時配信
なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
【AC克服!無料メール講座】ご登録はこちらから
なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
【AC克服!無料メール講座】ご登録はこちらから
アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
![]() | カウンセラー物語~心に寄り添う21人の軌跡~ 1,296円 Amazon |
![専門家としてチームボイスマルシェに参加しています!匿名相談受付中! 電話カウンセリング ボイスマルシェ](https://voicemarche-data-tokyo.s3.amazonaws.com/uploads/banner/image/5/banner.jpg)
オンライン相談・電話相談は全国対応
対面カウンセリングは、東京・北千住駅・築地駅近くの窓の大きな広い会議室を使います。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20211106/20/yoshiko-yonekura/43/68/j/o1080066815027382920.jpg?caw=800)
新幹線でお出での方は、東京駅近くの広い会議室を予約します。
コロナ感染対策は引き続き行っています。
Zoomの使い方はこちらから
アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。
あきらめていませんか?
あらっ、性格が変わってる!
意識せずに自然な変化。そして元に戻らない!
アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。
ボイスマルシェ25分お試しコースはこちらから
心の相談室 電話相談60分はこちらから