本当の気持ち？素直な自分？がわからない・・;

●　本当の気持ち？素直な自分？がわからない・・；

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

・本当の気持ちがわからない
・素直な自分がわからない
・本当はどうしたいのか

自分の事なのに、わからない？

気づけない？

実は
アダルトチルドレンに多い悩みです。

親の機嫌が悪くならないように、怒られないように、親の言う通りにしてきた。

自分のやりたい事は、すべて、ことごとく反対されて、あきらめてきた。

心の中ではこんなことが起こってきます。

・自分の気持ちは無かった事にする。
・本当の気持ちを感じないようにする。

傷つかないように、ガッガリしないように、自分を守っています。

(無意識の行動です。)

肩こり、頭痛、胃痛、不眠、かゆみ、じんましん、などが表れる場合もあります。

ほんの些細な事で、カーっとなったり、キレたりする事もあるかもしれません。

心や身体は、本当の事を知っていて、表現しているのです。

自分ではストレスに気づいていても、いなくても、病気の発症はストレスと大きく関係していると言われます。

自分ひとりで考えても、わからないかもしれません。

心の専門家と一緒に、原因を探してみませんか？

私は同じような理由で離婚を２回しました。

もう一度結婚しても、また同じような状況になって離婚になるのでは？

そんな予感さえしていました。

心理の勉強を始め、カウンセリングを受けてわかったのがアダルトチルドレンでした。

気づかないようにしていた

・生きづらさ
・人間関係の悩み
・孤独や疎外感

いろんなことの理由や原因が明らかになっていきました。

まずは、気づく事！半分は解決します。

あぁそうなんだ！心は少し楽になります。

本当にスッキリ解消させるのがカウンセリングです。

２度の離婚は人生の大ピンチでしたが、人生を変えるきっかけ、大チャンスになりました。

性格は変わりました。

いまの自分がいい！いまの自分が好き！

それでいいよ！これでいいよ！

自分に言えるようになれました。

＾＾v

カウンセリングは、まだまだ敷居が高い、知られていないなぁと思っています。

もし苦しんでいるなら、試しに一度、勇気を出してみませんか？

カウンセリング後、気持ちのスッキリ感、身体の軽い感じを、ぜひ味わって欲しいと思っています。

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克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

心のカラクリが分かると半分は解決！

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一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。

性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾

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