アダルトチルドレン 白黒ハッキリ、良いor悪い 二極化思考

何の花だかわかりますか？

オリーブの花です

初めてのワサワサ、大満開です

我が家では、オリーブの実がなったのは２つが最高

今年はどうなりますか〜♪

楽しみ楽しみ


●　アダルトチルドレン　白黒ハッキリ、良いor悪い 二極化思考

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

YESか、NOか

白か、黒か

右か、左か

心理学では二極化思考と言います。

アダルトチルドレンの考え方の一つです。

白黒キッパリ！曖昧が嫌い！竹を割ったような性格
アダルトチルドレンの頃の私です。

＾＾；

今となってわかる事ですが

そこが苦しい生き方だったとは・・

まったく気づいていませんでした。

グレーゾーンとか、曖昧とか

答えの出ない、出せない状態が理解できていないです。

子どもの頃の考え方ですから、当たり前といえば当たり前なのですが・・

私は50歳までやっていた訳です。。

今、特に気をつけている事は・・

『ジャッジしない』

『良い・悪いをつけない』

と言うところ。

アメリカの有名な心理学者の講座を受けた時に

「愛って何ですか？」

そう質問をした青年がいました。

「愛とは、

良いところ・悪いところ　
好きなところ・嫌いなところ

両方・ぜんぶを受け取ることだ」

その心理学者は、そう答えました。

陰陽太極図・いんようたいきょくず

天地万物あらゆるものは陰と陽のバランスによって成り立っていて

ある時は陰だったり、ある時は陽だったりする。。

表裏一体で、離して考えたり、離すことはできない。

この事だ！

私は時間をかけて、この事を考えました。

。。愛って深い。。

その人ぜんぶを愛するってことなんだな。。って想いました。

私の中にも、良いところ、イヤなところがあるし

ブラック佳子も、やっぱりいる訳だし。。

それは、どの人もそうなのだと、わかりました。

だから、すぐにジャッジせずに、白黒決めずに、時間をかけて流れをみていく

全体で感じるようにしています。

もしかしたら、10年とか20年とか長い時間をかけて流れていく様を、

ジャッジせずに眺める事が必要な事もあるのかもしれません。

我が家のオリーブは20年来の仲間です。

花が咲いたのは10年以上経ってから、最初に実がなったのは15年経ってからです。

今年のような満開な年もあるし
数えるほどしか咲かなかった年もありました。
長い付き合いの大切な仲間です。

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