アダルトチルドレン なんで、自信がないんだろ？＾＾；

●　アダルトチルドレン　なんで、自信がないんだろ？＾＾；

おはようございます　心理カウンセラー米倉佳子です。

ちょっとうまくいかない事があると・・

『自分はダメ』と落ち込む


他人と自分を比較して・・

勝ち負けにこだわってしまう


人から必要とされない自分には・・

『価値』がないと思ってしまう


人に弱い自分は見せられない、隠したい。


人からの評価がすごく気になる


自分の自分の意見や、自分の欲しいものを、素直に人に言えない


リーダーになる事に、強く抵抗を感じる


人から褒められると・・居心地が悪い


自分を大切にしない、出来ない


(すべてアダルトチルドレンの頃の私です。＾＾；)

根っこは自己肯定感、自己重要感が低い。という事なのです。

(心理を学んでわかりました。)


生まれたばかりの赤ちゃんに

自信満々な赤ちゃんはいませんよね


育っていく過程で、

「いい子だね〜」

「よく出来たね〜」

「頑張ったね〜」

なんて声かけをしてもらって、少しづつ、少しづつ心の中に『自信』が育っていきます。

失敗した時には

「ここまで出来たじゃない！」

「きっと出来るようになるよ！」

なんて声をかけてもらうと、

自信が無い。。なんてことにはなりません。

でもね

ぜんぜんほめてくれない親だったり

「ダメな子だね」

「お前に出来るわけがない」

なんて言われて育つと・・『自信』のない子になってしまいます。


あなたは、どんな風に育ちましたか？


大人になって『自信がない』ことに悩んだら・・

カウンセリングで変わります！

性格だからしょうがない。。

あきらめないでください！

私は変われましたよ〜♪

気がついたら『自分はダメ』って思わなくなっていました！

『自信が無い』ってことも、忘れていました！

ここから、ここから

またやったらいいよ！

とか

出来ない事もあるよ！

トライした事に意義がある！

自然に変わっていました。カウンセリングは凄いです！

藤沢　公式マスコットキャラクター『ふじキュン』に遭いました！！！

頭のてっぺんはもしかして・・江ノ島？

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性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾

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