アダルトチルドレン 心理テスト 自信がない

●　アダルトチルドレン　心理テスト　自信がない

おはようございます　米倉佳子です。

本当は自信がないのだけれど・・

・人には知られたくない。
・弱い部分はいつも隠している。
・そのために。。人一倍頑張っている。

私のこと？

って思ったら、下記の心理テストにお進みください。

□　自分に自信がない

□　劣等感が強い

□　ちょっとしたことで、すぐに「自分はダメ」と落ち込んでしまう

□　上司やリーダーなど責任のある立場を任されると、 緊張して本来の力を発揮できない

□　人前で緊張する

□　失敗を過剰に恐れる

□　人からの評価、人からどう思われるか気になる

□　人の意見に流される。言いたいことが言えない

□　すぐに「自分には出来ない」と思ってしまう

□　人からほめられても素直に受け取れない

□　自分のことが好きになれない

□　自分のためにお金が使えない

※こんなタイプの人もいます

□　プライドが異常に高い

□　自分のすごさをアピールしたくなる

□　自分を他人と比較して、過剰に勝ち負けにこだわる

□　人からの批判、叱責に対して過剰反応する

□　「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない



【子どもの頃の親の態度】

・いつも上から抑えつけられていて、親が話しを聞いてくれなかった。

・「お前はダメだ」「お前に出来るわけがない」親から否定ばかりされていた。

・何かが出来たときだけほめてもらえた

・いつも怒られてばかりいた

・自分以外の他の兄弟、姉妹ばかり可愛がられた

・親から「もっと人の事を考えろ」と言われてばかりいた

チェックがたくさんあったら、カウンセリングを受ける。ということではありません。

たった一つでも、困って困ってつらい！という時、ご相談ください。

無意識の思い込みを変え、あなたがあなたらしく生きることを可能にします。

アダルトチルドレンの代表的な悩みのひとつです。

・自信が無い・劣等感・落込グセ等の悩みを克服できます。

・他者の評価や一目から自由になれます。

・”ありのままの自分”でOK！という生き方が手に入ります。

あなたが生まれた時の両親はとても若く、あなたの子育てがうまくいかなかったかもしれません。

でも、うまくいかなかった子育てと、あなたへの愛情は、実は関係がありません。

あなたが子育てに苦労しているように、ご両親も子育てに苦労したのです。

悩みの大もとの原因を変化させることで、人生がスルスルと好転していきます。

対人関係が自然とスムーズになっていきます。

親の子育てのせいにせず、ご自身が人生の舵を握ってください。

●がんばりすぎをやめられました！ 追われるように、家事も仕事もしていました。 ゆっくり自分を大切にするペースができました。

●自分にご褒美！高価な買い物ができました！バーゲンばかりだった私が、季節先取りの定価買いをしました。

●落ち込むことがなくなりました！ 生理前のひどい落ち込みが辛かったのですが、 ウソのようです。

●あがり症なおりました。 人前での緊張がなくなり、会議で堂々と意見が言えました。

●人に気を使わなくなりました。 余計な 気を使いすぎていたことがわかりました。

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白いのは、はんぺん、たっぷりパクチーで頂きました。

私って、天才かも？美味しかったです＾＾