人生は人体実験
ばんばんよしこ、です。
今日は立春。
明日は旧正月ですね。
そういえば
先日、個人セッションをしました。
立春が近いこの時期に
ずっと温めてたアイデアを
外に出そうとする
そのタイミングで
受けて下さいました(^^)
長い冬を経て
春に向かって動き出す
いいタイミングを選んで
クライアントさんは来てくれました(^^)
クライアントさんのプライバシーもあるので
詳細には書かないけれど
どうしても自分は
何か足りないのではないかと思うし
他人の喜びに
自分もすごく喜びを感じる
と。
うんうん。
そうだよね。
分かるよ。
今、そういう状況なんだね
ということを受け止めました。
個人セッションの後、
たまたまその日
車の中で聞いていた
ヒマラヤラジオ(2018年12月31日公開分・78番)
を思い出したのね。
人は何か変化して成長しようとする時、ネガティブな感情と
ポジティブな感情が訪れます。
ただ、面白いことに、ネガティブな感情とポジティブな感情を
同時に感じることはできません。
ネガティブな感情を感じたとき、
そもそも自分はどうしたいんだろう？
優しくつぶやいてみましょう。
本来の自分の意欲に気が付いてあげましょう。
その意欲に優しくよりそってみましょう。
ちょっとでも、ココロが軽くなって、ちょとでも変化を感じたら、
おぉ、凄いぞとつぶやいてみましょう。
ホント、すごくいい話なので
全文掲載したいけど
ちょっと長いので
全文読みたい人はここ↓
ヒマラヤラジオだと
これを
こーちゃんが朗読してくれているので
さらにイメージ湧きやすいかな。
2018年の大晦日に
こーちゃんが話していたんだけど
旧暦では明日からお正月
ってことで
ふっと思い出したので
書いてみました。
そうそう。
ネガティブな感情を持つことに
ダメ出しをしても
ポジティブにはならないし
ポジティブって
そもそも
なろうとおもって
なるものでもなく
気がつかないうちに
ネガティブな感情は溶けて
ポジティブが見えてきた？
みたいな感じ。かな。
私は個人セッションでいつも
「で、今、アナタはどうなりたい？」
って聞くのはね
クライアントさんが
自分にフォーカスを当ててほしいから
なんだけど
クライアントさんが
自分にフォーカスを
当てることが出来るかどうか
は、私はどうにも出来ないのね。
だから
仮に
そうならなかったとしても
今はそのタイミングじゃないんだね
って捉えて
淡々と質問を続けます。
私の個人セッションは
(講座のマンツーマンを除く)
今の自分にオッケーを出す
で、どうしたいの？
ってことを
淡々と問いかける
ただ、それだけです(^^)