４月は人事異動の季節。御多分に洩れず自分も異動することとなった。
今年度は、レースシーズンの年度後半に比較的余裕があったので距離を積むことができた。でも、４月からの新しい部署はたいへんなところになってしまったから、平日にＥペース走をガンガンやるのは厳しそう。
最低限の目標としている月２５０kmを継続できるといいなあ。
☆シューズ
EvoRide3 SX
閾値走後ということで、今日はいつも通りのEvoRide3 SX。雨で地面が濡れているので滑らないかが心配。
★結果
16.45km 1:13'38"(4'28"ペース）
今日は明らかに疲れが残っているけど、夜にしては暖かいので気合で走る。最初の１kmのラップは4'36"。寒くないからこれくらいは出て当然。
脚がいつも以上に重たくてここからしばらく苦しむ。４km以降は4'30"を切り出したけど、結構頑張って出している感が強い。身体が軽くなることはないまま、気合を最後まで維持して終わらせた。
閾値走の翌日にしては上出来か。昨日の暑さが原因なんだろうか。身体が軽い日はほとんどないけど、寒くもないのにここまで重い日は珍しい。明日までに少しでも回復させないといけないな。