ダイエッターの５・２６。

今日は仕事の日であった～。

結構ミッチリ予定がつまっていたので、朝はかなりしっかり食べた。

・たまごご飯

・ひじきの煮物

・鶏もものしょうが煮

・たらと野菜ののオリーブオイル炒め

・砂ずりポン酢（これに関しては今週何回食べたことか・・・）

ご飯以外全部残り物・・・。

でも今日の朝食でかなり冷蔵庫がスッキリ！！

考えたら朝からかなり食べた！！

で、おにぎり持参で仕事へ・・・。

夕方くらいにかなりおなかすいてきて、持参のおにぎり×２をペロリ。

これで今日のご飯終わりっていうのも少ないよな・・と思っていたら。

タイミングがいいのか悪いのか、差し入れをいただきました。

まさかの菓子パン（クリームパン）！！

先日ダイエット中に最もよろしくない食べ物に菓子パンと記されていた・・・・・。

クリームパンVSわたくし（カーン！！！）

・・・・・・・・・・○クリームパン

・・・・・・・・・・×わたくし

おいしかったぁぁぁ・・・。

やっぱ目の前にしたら、こればっかりはほんま我慢できへん！！

だからこそ、菓子パンもやけどお菓子とか、ほんま買ったら最後やと思う・・・。

目の前においしいものあって、それを我慢するほどストレスたまることはない！！！！！

幸い今日やっとオツウジがありまして。

お腹はスッキリ。

運動は特にできんかったから、ゆっくり半身浴・・・。

体重は若干減ってた！！！

恥ずかしいけど、そない誰も見てないし、体重も記していこうかなあと迷い中・・。

ダイエッター・・・過去３。

高校生になってまだちょっとずつ身長は伸びてたけど、

友達と買い食いしたり、変わらずお菓子食べまくって、

再びジワジワ太っていった。

確か高校２年生のときやったと思う。

身長１５５センチ位で体重が５６キロに！！！

人生で初めて、ダイエットを決意・・・！！

まず、間食をやめた。

食事についてはきちんと食べないと親がガミガミ言ってきたので、

３食キッチリ食べて、お米もお肉も献立にあれば普通に食べてた。

でも、我が家の晩御飯は時間が早く、

食べてから寝るまでに５時間はあいてたので、これはヨカッタと思う！！

んで一番がんばったのが縄跳び！！

学校から帰ってきたら、毎日毎日１時間汗だくになって飛び続けた・・・。

縄跳びが終わったらそのままお風呂で１時間位ぬくもってまたまた汗ダラダラ・・・。

そんな生活を続けて約半年。

８キロ減に成功！！

４８キロになって、周りからも痩せたなーっていってもらって、すごい嬉しかった・・。

でもここからなかなか体重が落ちないのと、

４８キロでいっか・・・っていう気持ちが芽生えて、とりあえずキープに切り替えた・・・。

しかし大きなリバウンドはすることなく、

小中学生の頃に比べたら、結構マシな体型で高校卒業をむかえるのであーる。

ダイエッターの５・２５。

本日水曜日はいつもは休日。

でも今日は中途半端に午後に少しだけ仕事があった。

午前中はゆっくりやったから、またまた朝昼兼用で食事～。

今日のメニューは・・・。

・豚ときのこのポン酢炒め（だんだん悲しくなってきた・・・３日連続・・・でもやっとなくなった。）

・ごはん（めかぶごはんじゃないよ。昨日でなくなったよ！）

そして・・・・・・・。

・えび味の・・・何か揚げたおかし（かっぱえびせんではない。）

たべちゃいました。

は～・・。

家にお菓子があるとなかなか我慢できんから、最近はほんま買わんようにしてる。

でも・・仕事でもらうことが～！！！

いりませんとももちろんいえず・・・きのうもらったこのお菓子。

つい！ついつい！！

反省・・。

しかも仕事行くまでにウトウト・・・・・。

食べてそんな時間経ってないのに、一番あかんパターン！！！

おまけに起きたら、完全にお菓子で胸焼けしてるし！！

自業自得！！！

胸焼けがなかなかしつこくて、晩は牛乳だけ飲んだ・・・。なんとなく・・。

で、最近行き始めたジムへ。

５０分自転車こいで、３０分走った！！

運動すきじゃないけど、やりだすとなかなか気分爽快～。

かえって体重測ったら、昨日から４００グラム減！！

ただ今日もヤツは腸で滞在していたため、お腹はスッキリいかんかった・・。

明日こそ！！！