ダイエッターの６・４。

今日はビミョーに仕事があった。

本当はお昼前くらいまで寝ていたかったけど、AM８：００起床。

結局昨日は現実逃避して、体重測定せず就寝・・・。

今朝・・・ハカッタヨ・・・。

まああれです、起きたときもいつもの様な空腹感もなかったし、

そりゃもう体重増えてるのは確信していたのです。

５２．８ｋｇ・・・チーーン。

朝イチやのにこの数字・・・チーーーーーン。

きっと昨晩いつもの様に測定してたら、間違いなく撃沈していたでしょう。

間違いなく５３ｋｇ台だったかと・・ふふふ。

しかしなんでこんな太るのって簡単で、痩せるのは大変なんでしょうか。

けれども考えてみたら、昨日は一日で２０００ｃａｌ近く食べたと思うから、

当たり前の結果として受け止めようじゃないか・・・・・。

で、今日の朝食。

・ひじきご飯（けっこう満腹になる量）

ひじきは栄養たっぷりやし、煮物にしたら野菜も取れるし、よく作っちゃうよ。

で、仕事して帰ってきたらちょうどＰＭ４：００位。

ここで軽めに食べといたら、夜はいい感じなのでは・・・・・・・。

という魂胆で、冷蔵庫の中身を整理がてら色々食べた。

・トマト（かなり余ってたから、丸々４つくらいたべまくった。）

・スライスチーズ

・かにかま

昨日を反省するかの様にアッサリメニュー！！！

メニューっていうか、料理してないけど・・・。

腹持ちはよくないけど、そのときはお腹いっぱいまで食べた。

その後夜に半身浴・・・そして体重測定・・・。

５２．４ｋｇ！！

なんとかちょっと戻したかな・・・って結果。

今日はお腹空きそうやから、早めに寝るぞ～。

ダイエッターの６・３。

今日は休日。

昨晩は体重測定でなかなかうれしい結果となったが・・・・・

が！！

お腹空きすぎて、早朝に起床！！！

耐え切れず、ボーっとテレビ見ながらげそ焼きを食べた・・。

そして気づいたらソファーで寝てた・・。

あかんやん！！

しかもそろそろ魔の期間に入ろうとしているのであーる！！

そう、それは生理前。

尋常ではない食欲が私を襲う・・・。

再び起床したものの、まだ空腹状態。

ていうか、もしやこれ生理前のいつもの感じじゃない！？！？

ってなってた。

しかも今日は休みで時間もある・・・。

そして私にとって、ダイエット中に一番行ってはいけないところに足を運んだのです。

そう、そこは・・・・・漫画喫茶。

かばんの中には・・・・大量のお菓子・・・・・。

止めれなかった・・・・自分を・・・・。

挙句の果てに漫画喫茶でエビチリチャーハンまで注文して食べてしまった！！！

おぉぉぉぉぉぉぉぉい！！！

あかんあかんあかーん！！絶対あかんやーーーん！

夕方、かなりの満腹感と罪悪感でいっぱいになりながら帰宅・・・・・。

いい感じに睡魔が襲ってきた。

しかし、さすがにここで寝たら、ほんまに最悪や！！！と思い、

自分を奮い立たせて向かったのはジム！！

今の自分の体力やったら、今日食べた分のカロリーなんて全然消費できへんけど、

それでも頑張って運動したよ・・・・。

走ってる間、まだ食べたものが胃に残ってたからお腹痛くなりながらやったけど、

ずっと「根性！！根性！！」って思いながら走った！！！

ちょっと笑けてくる！！！でもそのときは必死・・・。

帰ってきてしばらく時間経ってるけど、怖くてまだ体重はかってません・・・・。

ダイエッターの６・２。

木曜日は仕事の日。

特に今日は朝出発の夜までってことで、お決まりのおにぎり持って出発～。

いつも２個やけど、なんとなく今日は３個！

出発前にしっかり食事。

・茶粥（大量）

・砂ずりの炒めたやつ（朝から食べちゃうよ！）

・おかずののこりちょっとずつ色々・・

結構満腹な状態で出発！

この日もちょいちょい差し入れでコーヒー、お菓子など・・食べた。

そして持参おにぎりも全部平らげた・・・。

やっぱり仕事の日は偏ってるなぁ。

かといって休日がめっちゃバランスとれてるわけでもないけど・・。

けど久々に便通もよくて、おなかもすっきり～。

夜帰ってきてからは特に何も食べず、お風呂で半身浴！！

お風呂上りの体重測定では、久しぶりの５１ｋｇ台に！！

めっちゃギリギリやけど、５１，９ｋｇやった。

まあ体重はかった時も結構空腹やったし、便通も良かったし、

たまたま良かったと思うことにしよう・・・。