今日は感じるイスヨガ(o^^o)

おはようございます！

太陽の光が気持ちいい

千葉県野田市のせんべい屋

米澤屋のよねこです！

今日はこれから

イスに座ってヨガしまーす♪

なんと、９名の方が

ご参加下さいます♡

ちと狭くなりますが

よろしくおねがいします

満月なので、

お腹を中心に揺さぶろうかと。

最後はマインドフルネスの

プラクティスで

存分に感じていただこうかな

うひひ

皆さんも、

自分が心地よく感じるもの、

思い出したり、探したりして

たっぷり感じてみてくださいねー！

では！

がんばりもす