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どうも、ヨネ子です。
6/2、寝る前に伊勢角飲んだのに…
体脂肪率ががくんと減ったー。
これのおかげか?
はしゃいだからか?
兎にも角にも…
何かからの時差?(笑)
体重 57.10キロ↓
体脂肪率 33.80%↓
筋肉量 35.70キロ↑
体内年齢 49歳↓
(実年齢+4歳)
夜
ブロッコリーとエビとアスパラとプチトマトのアヒージョ
鶏胸肉のレモン焼き
鶏胸肉は、ほぼ過食部!
大きめにカットされてるのでお好みで。
ムネパックの方が多いからありがたいわ。
こんな感じで届きます。
もも肉食べてみたー。
焼酎ハイボールレモン2
パイの実
シャトレーゼのおかきたち
ミックスナッツ
シャトレーゼ、初めて行ったんやけど
ケーキや和菓子やアイスクリームやピザやら
めちゃめちゃ種類多いんやねー。
風呂上がりの
PSB
須磨離宮公園のバラを見に産みの親(実母)と育ての母(幼馴染のお母さん)と3人でわちゃわちゃ行ってきた。天気良くてバラも綺麗やった〜。なるべく時間ある時に両親と会おうと思う今日この頃。面倒やけどね(笑)
体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない!
✔︎ 健康第一!
✔︎ 小綺麗に生きる!
✔︎ 出不精を脱却する!
は基本ロング缶換算です!
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