木曜の練習は時間帯が夕方ということもあり、幼児と小学生で賑わっております。
今日の練習。
1、ランニング
2、ストレッチ
3、基本技
4、ミット蹴り
5、キョルギ（組手）
様になってきました。
カッコいい！
入りたての3歳児。
年長さんが指導しております。(^^)
1年生。この子もよく足が上がるようになりました。
しかもいろんな技を使おうとしており、動きのバリエーションが増えております。
先が楽しみです。
こんにちは、春吉テコンドークラブです。
こんにちは。春吉テコンドークラブです！
ウォーミングアップを兼ねての中当て。この前にはサッカーもしてました。
このストレッチはこの子用の特別メニューです。
今日は日曜練習の記事です。
寒い時期は、ウォーミングアップとストレッチを特に意識してやります。
寒いのでついつい動きたくなるのですが、これをおろそかにすると、後が大変です。
そして、しっかりとランニングをし、ストレッチもみっちりとやります。
このストレッチはこの子用の特別メニューです。180度開脚できてます。すごいですよ。
カッコいい蹴りを目指して、日々練習しております。
プンセ（型）を、してから、ミット蹴り。
ティチャギ（後ろ蹴り）
最後にマット運動をして、体育館の掃除をして終了です。
今日も怪我なく練習できました！
今日はかなり暖かかったですね。
久しぶりに生徒とキョルギ（組手）して汗をかきました。
いつものように、ランニング、ストレッチ、ミット蹴りをしてからのキョルギ。
小学三年生。大きくなったなー。(^^)
社会人。カウンターでティチャギ（後蹴り）を合わせてます。もちろん寸止めしてます。
4月から小学生の生徒。常に上段を狙うような身長差です。
最後にいつも掃除しています。限られた掃除道具を奪い合いながら。
公民館への感謝をいつも忘れていません。
寒い日が続きますが、子どもたちは今日も元気です。(^^)
ストレッチ。
4歳児もしっかりやってます。
羨ましいくらいに柔らかいです。
小さいころからのストレッチは、成果が出るのも早く、子どもたちの自信にもなります！
そして、誰もがこのようなカッコいい蹴りができるようになります！
マット運動。
ハンドスプリングを指導してます。（強制ではありません）
小学生にはテコンドーを専門的に指導するというよりも、身体の使い方、育て方を指導しております。
小さいお子さんがいるご家庭は是非体験にいらしてください。
本日は体験生が数名いらっしゃいました。
いつもより賑やかになり、みんな楽しそうでした。
特に子どもたちは、年下の子が来ると、急にお兄さん、お姉さんの振る舞いをし始めるので、見てて微笑ましいです。
小学生、幼稚園、大人に分かれてのミット蹴り。
幼稚園生のミット蹴り。
小学生以下はマット運動もやります。
小学生以下は先に練習終わって、遊んでいます。(^^)
このころ、大人はまだ練習中。
社会人で見学、体験に来られる方も少しずついらっしゃいます。
春吉テコンドークラブは大人部門も随時募集しております！
みなさん、お気軽にお問い合わせください。
今日は可愛い見学者もいて、張り切っている子もいました。(^^)
ミット蹴り
プンセ（型）
キョルギ（試合）
小学生の子たちの蹴りが段々と重くなっていて。キョルギに緊張感が出始めてきました。
もう微笑ましいだけでは無くなってきましたね。
それに伴って防御意識も成長してきています。
このような反射神経は大人になっても活きていくと思います。
みんな頑張れ！
今日は割と暖かかったですね。
5、ミット蹴り
雨のせいか程よく湿気があり、練習し易かったです。（乾燥し過ぎてると、体育館の床が滑りやすいんです）
今日の練習
1、ランニング
2、ストレッチ
3、基本技
4、プンセ
5、ミット蹴り
6、マット運動
7、アクロバット
今日は生徒の希望でバク転の指導をしました。
今日の体育館練習は、小学生には久しぶりにマット運動をしました。
いつものようにランニング、ストレッチをし、
基本技、ミット蹴りとやりました。
そしてマット運動。
ティフリギ（後廻し蹴り）
幼稚園児ですが、キレの良い蹴りができていました。
上級生には、ちょっと難しいのをやらせています。
体育館にはマットがあるので、小学生にはさせることもあります。
希望者には大人でも指導しています。
倒立前転。
前転、後転、倒立前転、後転倒立、側転、は基本的にさせていますが、希望者にはハンドスプリング、バク転、などのアクロバットも指導しています。
最後にプンセ（型）
今日も寒い中みんなよく頑張りました！
とはいえ、ほとんどの子がさむくなさそうでしたが。(^^;)
子どもたちは今日も元気です。
最近とても寒くなって来ましたが、体育館に比べると公民館は暖房つけてなくても寒くなかったです。
さて、今日の練習風景です。
ミット蹴り
キョルギ（組手）練習
キョルギ（組手）
大人もやります！
今日の練習でもいろいろと課題が見えてきました。
今年の目標を意識しながらしっかりと指導していきます！
体育館練習も始まりました。
体育館はとにかく寒いですね。
広くて良いのですが、温まるまでがなかなか辛いです。
しかし、子どもたちは元気ですね。
ランニングを、いつもより長くしてウォーミングアップをし、ストレッチへ。
それから、身体を冷やさないように気をつけながら、休憩をとり、練習をしました。
寒いと、たくさん動く練習がしやすくなります。
その日、そのときに合わせて練習メニューを考えて進めます。
子どもたちはみんなよく頑張っています。(^^)
指導者として負けないように、私も一生懸命身体をうごかしながら頑張りました！