これからイベントが目白押しで、大変です。(^^)
いつものように準備運動して、ランニングして、
そしてストレッチ！
日曜のストレッチは特に入念にしております。
股割。
開脚でのストレッチ。
個人にあったペースで指導しますので、柔軟性に自信が無い方でも安心してください。
初心者にも丁寧に指導します。
キョルギ練習。
今回は反撃の練習をみっちりやりました！
今年度もあっという間に半年経ちましたね。
ストレッチ後はミット蹴りをいろんなバリエーションで行い、
こんにちは。春吉テコンドークラブです。
今日も体験の子が来てくれました！
どんどん賑やかになっていっております。
最初のストレッチ。
春吉テコンドークラブは校区外から通ってる生徒も多いので・・・、
終わる頃にはこんなに多くなってたりします。
遠いところからでも、少しでもテコンドーをしたいと思って来てくれるのはとても嬉しいです！
そんな生徒にも短い時間でも、楽しんでもらえて、何か身につけてもらえるように、私も一生懸命工夫します。
時間を気にされている方でも、お気軽にお問い合わせください。
デモンストレーションの説明。
みんな板を割るのを楽しみにしてます。
キョルギ練習。
そしてキョルギ。
生徒が増えて来たので、「もっとやりたい！」と言う子がいるほど、順番待ちが増えております。
やり方をもっと工夫しないといけないですね。
試合にデモンストレーションに昇級試験。
秋は本当に忙しいです。
みんな頑張ろう！！
もうすぐ春吉公民館祭があります。
春吉テコンドークラブは毎年そこでデモンストレーションをさせていただいております。
今日はそのための練習をしました。
跳び箱を置いて、その上を飛び越えなからヨプチャギ（横蹴り）をする練習です。
難しかったり、怖かったりする子はまずは飛ぶことから。
お手本。
しっかりと足を抱え込んで、足を伸ばして蹴ります。
飛び上がって足を抱え込む練習。（なぜかカメラ目線）
良い写真！
できる人は的を置いて、実際に蹴ります。
最終的には跳び箱ではなく、人を飛び越えます。
毎年やっているので、毎年レベルアップしたデモンストレーションができるように頑張っております！
週1、2回の練習だと、試合までがあっという間に感じてしまいます。
一日一日の練習を大事にしないといけません。
幼稚園児もしっかり練習してます。
ボディプロテクターが大きいので、蹴りを出すだけでも大変なのです。
足の甲をちゃんと当てないと得点になりません。なので、しっかり膝を入れて、足の甲を当てるように練習します。
キョルギ（組手）。相手の一瞬のスキをついてのフリョチャギ（逆廻し蹴り）。
すぐにオルグル（上段）を返します！
モントン（中段）への蹴りは基本2点。
オルグル（上段）への蹴りは基本3点です。
回転して蹴る、ティチャギ（後蹴り）、ティフリギ（後廻し蹴り）、ナレチャギ（回転廻し蹴り）など回転しての蹴りはさらに1点プラスされます。
つまり、オルグルへのティフリギは一発で4点！
以前のルールではモントンへのトルリョチャギが1点だったので、オルグルを狙う人は多かったのですが、ルール改正で2点になったので、堅実にモントン狙いで試合を進めるスタイルも増えてきそうですね。
電子防具だと、しっかり構えてガードをしていれば、モントンへの得点も難しいのですが、電子防具でない場合は副審によってガードの上からでもダメージがあると判断した場合得点にする人もいたりするので、いろいろ考えてスタイルを合わせていかないといけないかもしれません。
試合も大事ですが、基本練習も大事です。プンセは必ずやります。
こんにちは、春吉テコンドークラブです。
そして相手を変えながらのキョルギ。
今日は紅白戦のようにやってみたのですが、かなり盛り上がりました。
最後にみんなでプンセをしました。
暑かったり、涼しかったりしますね。
今日は程良い気候で、練習もしやすかったです。
鬼ごっこでウォーミングアップをし、ストレッチ。
その後ミット蹴りをして、キョルギの練習に。
まずはパターン練習。
そして相手を変えながらのキョルギ。
最後にみんなでプンセをしました。
そろそろ文化祭でのデモンストレーションも考えないといけないです。
今年は生徒が多いのでたいへんそうです。(^^)
こんにちは。春吉テコンドークラブです。
木曜練習は子どもたちが特に多く、活気があります。
二人組でのパターン練習。
蹴られるのは痛そうで怖いですが、蹴らせる練習なので、みんな頑張って腹筋を換えてます！
良いタイミングでオルグルのトルリョチャギが出せてました。
みんな少しずつ力も付いていますし、この二人のキョルギも日々成長しているようです。
今度の試合がとても楽しみです。
本日も新規に体験生がいらっしゃいました！
夜の体育館はだいぶ涼しくなってきて、結構快適に練習できました！
まずはいつものように準備体操をして、ランニング。
それからストレッチ。
子どもと大人に別れてミット蹴り。
体験生には先生がマンツーマンで丁寧に指導。
子どもはステップ&連蹴り。
カウンターのネリョチャギ。
キョルギ（組手）のパターン練習。
そ
そしてキョルギ！
運動を始めるなら今が気候的にチャンスです！
今日の体験生も無理なく楽しめたようです。(^^)
新学期も始まりましたね。
そして二学期には試合などの行事も盛んになってきます。
春吉テコンドークラブも今までで一番人数が多いので、試合の練習もしやすくなっております。
やはり相手は多いほど練習がしやすいです。
二人組みで動きながら蹴る練習。
最初は身長が合う相手と。
いつもは一組ずつのキョルギでしたが、二組ずつやりました。
子どもたちのレベルが上がり、活気が出てくると怪我をすることもあります。
そうならないように、しっかりと気をつけながら指導していきます。
こんにちは。春吉テコンドークラブです！
小学生は今日で夏休みも終わりですね。
以前は9月から二学期始まりだったのですが、変わっているようです。
夏休み最後の夜をテコンドーで！
社会人にはあまり関係ありませんが。(^^;)
テイャフリギ（後ろ廻し蹴り）
よく脚が伸びてます。
実際見るとスピードもあってかっこいいですよ。
連続蹴り。
体力トレーニングのようなものですね。
疲れても蹴りを出せる感覚を養います。
少しずつですが、夜は涼しくなってきましたね。
秋には大会もあるので、しっかり頑張っていきたいと思います。
夏休みもあとわずかですね。
子どもたちは黒くなってる子がほとんどです。
今日の練習は先週の反省を活かし、いろいろ考えてやった成果もあり、特に良い練習になったと思います。
歴の長い先輩生徒がいたこともあり、良くまとまっていました。
ストレッチを二人一組でするようにしました。難しいですが、やり方を覚えたらひとりでするより効率は良くなると思います。
指導ポイントにわけたミット蹴り。
子どもによって指導したいポイントが異なるところがあります。
ポイントが似ている生徒同士で組ませています。
キョルギのための蹴り込む練習。
やはり当てるだけの軽い蹴りでは、試合ではなかなか点数になりません。
良い音がなるような、しっかりした蹴りの感覚を体感させます。
防具を二枚重ねで持ち蹴りを受けることで、蹴りの質の違いも体感させています。
蹴り込むためには膝の動きが重要！
ということで、移動しながら膝をしっかり上げる練習。
ある程度やったら、実際に動きながら蹴ってみます。
動きながら、動いてい相手にしっかり蹴り込むのはけっこう難しいです。ミット蹴りはすごく上手なのにキョルギでは蹴りがおかしくなっしまう、ということはよくあります。
一列になって防具外し。
最後はプンセ。
写真も内容も盛りだくさんな感じですが、今日はトルリョチャギ（廻し蹴り）に特化した練習をしました。