5/17の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

先日試合も終え、ひと段落しました。

結果は準優勝が2名、３位が1名です。

みんなよく頑張りました！

記事はまた別の機会にアップしたいと思います。

さて、試合の次は昇級試験です。

本日はプンセをしっかりやっていきました。

ある程度できるようにてなってきた子たちは、高学年の茶帯の先輩が指導。

低学年、幼児など、まだプンセに不安がある子たちは先生が指導。

三人ともキリッとしててカッコいいです！

プンセを覚えさせるのがなかなか思うようにいかず、苦戦することもありますが、

幼稚園の運動会のダンスなどを見ていると、「プンセの方が簡単だし、覚えられるはずだよなー」と思います。（幼稚園、保育園の先生すごいですね！）

先日韓国の道場に行ったときは、プンセの練習を音楽に合わせてやっていました。

音楽とセットだと覚えやすいのかな、などいろいろ考えるヒントになりました。

今のところ春吉テコンドークラブでは導入予定はありませんが。

いろいろ考えながら、日々練習メニューをより良くしていきたいと思います。

5/10の練習

木曜練習は二週間ぶりですね。

この間に温めておいた指導方法を試してみました。

練習自体はスムーズに進められました。

あとは質を高めていけたら良さそうです。

基本技。

学年で別れてミット蹴り

体験の幼稚園児。しっかり蹴れてますね！

飛びネリョチャギ。

よく飛んでます。(^^)

移動蹴りと約束組手。

キョルギ（組手）

何をすれば良いのかがみんながわかるように練習していこうと思い、今日はしっかりやれたと思います。

あとは飽きないように、気をつけていきたいですね。

5/6の練習

今日もいつもの練習です。

変化が無いのは飽きてしまいそうですが、同じことをしているからこそ、成長に気づけることもあります。

準備体操、ランニング、ストレッチ、で30分はやります。

大事なことだとわかっていても、めんどくさく感じてしまうこともあると思います。

それでも、しっかりと習慣つけたいと思います。

ミット蹴り。基本蹴りをして、コンビネーション。

胴蹴り。移動しながらの蹴りと、相手の攻撃をかわしてからの蹴り。

キョルギ（組手）。いや〜、足上がってますね。カッコいい！

そろそろデモンストレーションの練習もしたいのですが、昇級試験もあるしで、やりたい練習がたくさんあります。

4/29の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

日曜の練習は個人に合わせて細かい指導ができています。

今ならより、親切丁寧な指導が受けられるので、まったくの初心者でも安心して始められますよ！

小学校5年生と先生のキョルギ。

だいぶ動けるようになってきました。身体が同じ大きさだったらと思うと、なかなか怖いですね。

この身長差でも、それなりにキョルギになります。もちろん加減はしますが。

先生相手にもしっかり攻め込めるようになってきました。

まだまだ伸び代があるので、本当に楽しみです。(^^)

4/22の練習

今日もいつものように練習です。

毎回、その時その時のテーマを考え、練習メニューを決めているのですが、今年は決まったメニューをやり続ける、ということをやってみようかと思います。

その方が、子供たちも練習を覚えやすく、練習の説明の時間が短縮できるのではと考えました。最初はいろんなやり方があり、いろんな考え方があるということを知ってて欲しいという考えがあったのですが、嬉しいことに人数が増えてきて、練習の効率をもう少し考える必要が出てきました。

ウォーミングアップ、ストレッチはいつもの通りです。

まずは基本のミット蹴り。

そして、連蹴り、コンビネーション。

胴をつけての連蹴り。

キョルギ。小2vs小5。

この組み合わせのときは、小5の方に、「前足のオルグル（上段）のみ」という制限をさせています。

いろんなシチュエーションを想定してキョルギをすることもあります。

小5vs小6。通常のキョルギです。

こちらは大人。やっぱり迫力が違います。

今年8年めにもなる春吉テコンドークラブ。

まだまだ新規生徒募集中です！！

よろしくお願いいたします。

4/19の練習

こんにちは、春吉テコンドークラブです！

すっかり暑くなり、冷房を入れて練習しています。この場所のありがたさを改めて感じます。

今日は試合用のチルギ（突き）の練習をしました。

少し打ちおろすようなストレートで逆突きでないとポイントになりません。

狙うタイミングと、チルギのあとは必ずすぐ蹴りを出すように練習しています。

距離の取り方が難しいですね。

最後にキョルギ。

実際はなかなかチルギが出せません。やはり蹴りに比べて練習量が少な過ぎます。

指導される先生にも寄るとは思いますが、週1、2回の限られた時間の練習としては、私は蹴りの練習を優先させたいとは思っています。

ただチルギを知っていないと、試合で使われた時に対応できなくなってしまいますので、教えることはやっておかないとですね。

4/15の練習

今日は良い練習道具を生徒が持ってきてくれました。

それは、メトロノームです。

最近のは左右に振れてカチカチいうやつじゃなく、電子音でピコピコいうやつなんですね。

メトロノームのリズムに合わせて、ひたすら膝上げ。90→130まで、10ずつあげてみました。

リズムよく脚（膝）をあげられるようになるのも大事な練習です。

ミット蹴り。

4月から年長さん。カッコいいティチャギ（後ろ蹴り）です。

ヤンバルチャギ（両足蹴り）の練習。飛ばないように素早く両足で連続廻し蹴りをします。

いつもの防具をつけて追いかけながら蹴る練習。

キョルギ（組手）。カウンターでネリョチャギが決まる瞬間です！

小学生が終わったあと、大人のキョルギ。

大人は仕事などの都合で、あまり試合には出ませんが、体力トレーニングや学んだ技を使ってみるためにキョルギをやります。（強制ではありません）

ケガせず、楽しくテコンドーができるようにと思っております。（ただし、筋肉痛にはなることもあります）

4/12の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです。

暖かいを通り越して、暑いくらいですね。

練習でもだいぶ汗をかくようになってきました。

動きながらの蹴り。だいぶ当てられるようになってきました。

ミット蹴り。子どもたちもミットが持てるように頑張ってます。

キョルギ（組手）。果敢にオルグル（上段）を狙ってます。かなりの気迫を感じました。

慣れてきた子たちも、「とにかく蹴る」から「効果的に蹴る」が少しずつわかってきているようです。

次の試合が楽しみです。

4/8の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです。

今日はちょっと寒かったですね。

いよいよ明日は始業式！

小学生たちは20:30で練習終了です。

ストレッチ。

基本技。

ミット蹴り。

動きながらの胴蹴り。

相手の蹴りを交わして反撃、などの約束組手（パターン練習）

日曜の練習はまだまだ広さがあるので、動きながら蹴る練習がたくさんのバリエーションでやれます。

広い体育館を貸してもらえるのはありがたいですね。

まだまだたくさんの人も一緒に練習できますので、運動、武道、格闘技、護身術、スポーツ、健康に興味ある方は是非体験、見学にいらしてください。

4/5の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです。

公民館サークルとして活動8年目になります。今年はいろんなことをやってみたいと思っています。

キョルギ練習。

今年のテーマは『動きながら蹴り続ける！』です。

基本稽古もしっかりやります。

そしてプンセ。

常に次の昇級試験に向けての練習です。

先月の昇級試験の賞状が届きましたので、授与しております。

みんな無事に合格できました！

おめでとう！よく頑張ってます！！