4/1の練習

ついに2018年度ですね！

これから始まる新生活に新しいことを始めたい！と思っている方、テコンドーはいかがでしょうか！？

こんにちは。春吉テコンドークラブです。

今日はキョルギ（試合）強化の練習をしました。

まずはひたすら膝を上げるトレーニング。

テコンドーの蹴りで膝上げはとても重要です。

速く、速く、速くしていきます。

そして、その膝上げのスピードで連続蹴り。

次は防具をつけて、ステップしながら。

退がる相手を追いかけながら蹴ります。

ミット蹴りは綺麗にできてても、キョルギで動きながらになるととても難しくなります。

動きながら蹴れるようになるためには、ただのミット蹴りとは別の練習も必要になります。

今日の練習、なかなかハードに感じていたようですが、子どもたちもよく頑張りました！

3/25の練習

夜も暖かくなりましたね。もう上着なしでも練習できます。

今日は撮影係不在だったので、写真がありません。

練習内容としては、今回はキョルギ用の蹴りの練習を細かく指導しました。

最初の一発のタイミングの取り方、距離の計り方、などなど。

最初のころは特に距離の取り方が難しく、せっかく蹴りを出しても、なかなかちゃんと当てれない、ということが多いです。

相手のタイミングに合わせて、自分の距離で蹴りを出す。

そのためには、まず自分の蹴りの距離を自分で知らなければなりません。

そのための練習をかなり細かく、時間をかけてしました。

次の試合に向けて、日々練習です！

3/18の練習

先日、春吉小学校の卒業式がありました。

まだ名残がありますね。(^^)

卒業式が終わったので、また体育館を使わせてもらえます。

ワックスがけとかされていて、とてもピカピカです。大事に使わせていただきます！

昇級試験合格により、次のプンセは太極7章。

このプンセはなかなか難しく、教えるのも時間をかけました。

それから、中級者、初級者に分かれてプンセ。

ミット蹴り。トルリョチャギ（廻し蹴り）をして・・・

ティフリギ（後ろ廻し蹴り）のコンビネーション。綺麗にできるとカッコいいです。

今年は少し難易度の高いデモンストレーションができるようにもしていこうと思います。

3/15の練習

明日は小学校の卒業式ですね。うちの生徒とで卒業する子はいないので、いつも通りですが。

先日の昇級試験、見事全員合格でした！

昇級試験が終わったら、次の昇級試験の練習です。基本はいつも大事です。

ミット蹴り。各自でミットをもてるようになると、練習効率も上がります。少しずつ自分たちでできるようになっていきます。

今日はナレチャギ（体回し廻し蹴り）の回転の練習。

そしてその回転から廻し蹴り。

先生だけがミットを持つと、このようになってしまいます。(^_^;)

そしてティフリギ（後ろ廻し蹴り）の練習。

今年はいつもと違うところでデモンストレーションをしないといけないかもしれないので、そのための技の練習もしっかりします。

3/8の練習

みなさん、こんにちは！

春吉テコンドークラブです。

今日の練習ではたくさん遊びました。(^^)

これは休憩時間です。

子どもたちは休暇中も暴れてきます。

昇級試験のためのプンセの練習。

こっちではミット蹴り。

移動しながらの受け、突きの練習。

最近ずっと来ていた韓国から来た友人が、今日の練習参加が最後になります。日本語はわかりませんが、一緒懸命にテコンドーを教えてくれましたし、子どもたちとたくさん遊んでくれました。

最後に記念写真！

子どもたちもみんな打ち解けたようです。

言葉がでのコミュニケーションが取れなくても、一緒に楽しい時間を過ごすことができる、とても良い経験になったと思います。

練習時間の最後の30分はとにかく遊びました。(^^)

大人三人が全力で子ども11人を相手にしてます。

遊ぶのもかなり激しい動きなので、良い体力作りにはなります。

友人も子どもたちもとても楽しそうにしていて、私も嬉しいです。

春吉テコンドークラブがこのような場所になれたことを嬉しく思いますし、今後もしっかりと活動を続けていきたいと思います。

3/4の練習

こんにちは、春吉テコンドークラブです！

早速今日の練習風景から。

練習前に大人対子どもで中当てやりました。

良いウォーミングアップになります。(^^)

そして、挨拶して練習開始。

準備体操したあとは、いつものストレッチ。

木曜は二人一組でやりますが、日曜のは個人でやってます。

最初にプンセ（型）

練習内容や順番はその日その日で考えて決めています。

移動技。前進後退しながらの受け、突き。

子どもたちの要望でミット蹴り。

大人と子どもで分かれました。

小学生以下は先に練習を終わり、残った大人でステップキョルギ（寸止め組手）。

他にも540°キックの練習やバク転の練習をしていました。

デモンストレーションのカッコいい技もできるようになりたくて、私も練習中です。

3/1の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです。

あっという間に3月ですね。

来月にはみんな学年が一つ上がります。

社会人になると学年とか無いので、あまり変化を感じませんが、我が子がいたり、生徒たちがいたりすると、いろいろ思うこともありますね。

今日もしっかり基本練習。

幼児ですが、しっかり前足底でのトルリョチャギ（廻し蹴り）ができています！

級毎に分けてプンセ（型）の練習とミット蹴り。

練習後、韓国の友人が540°キックを見せてくれました。このあとさらに空中で一回転しながら蹴ります。カッコいいですよ！

2/25の練習

昇級試験も近いので、試験の練習を丁寧にしました。

日曜は人が少なく、上級者の方が多いので、一人一人細かい指導がしやすいです。

上級者への指導中。

手前では小学校一年生（8級）の子が、幼稚園児にプンセ（型）の指導をしています。

上級者のプンセを一人一人チェック。

黄帯へのプンセ指導。

白帯への指導。

一番級が上の人のプンセ、太極7章。

私は学生のころ、このプンセがかっこ良くて好きな時期がありました。(^^)

黒帯をもらって15年くらいになりますが、やはり基本がしっかり詰まってるプンセは大事だな、と感じます。

私自身もこっそり練習は続けています。

2/22の練習

2/22は猫の日らしいですね。

ゾロ目の時間や日付けはなんとなく「おっ」と思ってしまいます。(^^)

今日は二人の子どもが体験に来てくれました！

今日も韓国の友人が来てくれて、指導を手伝ってくれました。子どもたちも馴染んで来たようです。

黄帯以上とオレンジ帯以下にわけてミット蹴り。

基本技、プンセ（型）の練習。

間違い探し！（笑）

みんなで移動技の練習。人数が多くいと少し迫力でますね。

最後に礼をして終了。

練習中はそこまで細かく注意したりしませんが、幼児でも挨拶だけはしっかりやらせます。

2/18の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです。

少し暖かくなりましたね。（またすぐに寒くなるのでしょうけど）

それでは、本日の練習です！

準備体操をした後は、ランニング。

なぜか何か持って走っている子がいます。

大人と子どもで別れてミット蹴り。

プンセの個別指導。先生が茶帯に、茶帯、黄帯が白帯にそれぞれ教えています。

みんなで合わせてプンセ（型）

『教える』ということをすると、それについての理解度の確認になります。

できるようになった子には、白帯にどんどん教えさせていきます。