熱中症対策（8/3）

夏の体育館は本当に暑いです。

学校の体育の授業も先生たちは気を遣ってたいへんだろうと思っています。

夏は運動できないか、

体育館も空調完備にならないといけない時代になるかも。

そうなると、お金のある学校の部活が強くなっていくのかな？とか、いろいろ考えてしまいます。

ストレッチ。

扇風機も熱風吹き付けるだけになってしまうので、保冷剤をセットして少しでも冷たい空気を送れるようにしてみました。

扇風機の前で休憩できれば、少しはマシでしょうか。

実は今日も韓国でテコンドーの道場をしている友人が来てくれました！

うちの道場を楽しんでくれているようで、嬉しいです。

キョッパの練習をしました。

トルリョチャギ（廻し蹴り）→ターンチャギ（回転廻し蹴り）→ティフリギ（後ろ回し蹴り）

のコンビネーションです。

グループに分けて練習。

本番はこれで板を割ります。

最後にテスト。

今日もリレーをしました。

私が心配性なのかもしれませんが、暑い日の練習はなかなか気が張ってしまいます。

もっと全員に気を配れるようになりたいのですが・・・。

撮影係兼監督の妻の存在がとてもありがたいです。

ただ、全員を見続けるというだけの監督もいるととても安心できます。

野球やサッカーで、「練習は保護者同伴で」という話はよく聞いていましたが、「自分の子どもの様子を監視していてください」という意図なのかなと思いました。

コミュニティのルールを作る時（7/27）

今日もあまりにも気温が高く、練習が心配でしたが、直前に雨が降り、湿度が上がったものの、日差しが無くなったのは良かったです。

最初にちょっと大事な話をしました。

これからの春吉道場の新しいルールについての説明です。

人が増えると少しずつ、問題が発生してきます。

それについて、しっかりと説明して、一緒に取り組んでもらえるようにしています。

あまりルールが増え過ぎると良くないので、最低限にはしたいと思っています。

ストレッチ。

HIIT。

ミット蹴り。今日はキョルギ用のコンビネーションを練習しました。

グループに分けてやっています。

バーピージャンプ20回のペナルティ。なぜかやりたがる人が多くて、ほとんどみんなやっています。

ペナルティで筋トレや掃除をさせるのはあまり好きじゃないのですが、思いつかなくてやってしまいました。

筋トレも掃除もペナルティでやるものではなくて、自分のため、他人のためにポジティブにやることだと思っています。

先ほどミット持ちをしてもらってた生徒たち用の練習。

その他の生徒たちはプンセ（型）。

最後に久しぶりにリレー。

時間が足りなさ過ぎて、たいへんです。

大会まであと1ヶ月半。練習回数でいうと、週1回の練習なら、もう6回くらいですね。

あっと言う間です。

2023年7月昇級審査

春吉道場は7月と12月に昇級審査を行なっています。

今回の受験者は13名でした。

基本技、チルギ（突き）

基本技、マキ（受け）

基本技、チャギ（蹴り）

移動技、マキ&チルギ

移動技、チャギ

プンセ（型）。

テグイルジャン（太極一章）

テグイージャン（太極二章）

テグサムジャン（太極三章）

テグユクジャン（太極六章）

キョルギ

審査終了。

みんな暑い中、よく最後まで集中して頑張りました！

最近は試合の練習がメインだったため、

基本技やプンセの練習回数はかなり少ない中の試験でしたが、

しっかりできている子もいました。

道場に寄ると思いますが、私はその子にとっての成長が見られたら、（ある程度までは）昇級は許可しています。

帯の色が変わることを目標にするのも良いと思いますし、

カッコいいプンセができるようになることを目指すのも良いと思っています。

しかし、もっとハマってテコンドーができる環境を用意してあげられたら、もっとこの子たちは伸びるのに、といつも思っています。

個人のやる気に依存しない、理想の道場経営ができるようになれるよう、思考の日々です。

能古島BBQ！

夏のイベントと言えば、キャンプとバーベキューですね。

昨年もやった、能古島キャンプ村でのバーベキューを今年もやってきました。

昨年は夏休み最後の土曜だったということもあって、クラゲ被害が多数ありましたが、

今年は反省を活かして、夏休み最初の土曜にやってきました。

フェリーにて能古島へ！

天気も良かったです。（この時は）

海に到着！

早速、海に出る子どもたち。

朝一で行ったので人も少なく、ゆっくり遊べました。

ジャンプ丸。今年は遠くから見守っていようと思ったのですが、子どもたちに誘われて、結局行ってきました。

少し遊んで、BBQ！

今年はなんとプロの焼き鳥屋をやっているお父さんが参加してくださっていて、とても丁寧に焼いてくださいました。（後で知ったのですが）

『手ぶらでBBQ』という、文字通り何も持っていかないでBBQができるセットを頼んだのですが、量も十分で満足です。

そしてまた遊ぶ！

レンタルボート、レンタル浮き輪、レンタルライフジャケット。

水着も置いてあるので、現金だけ持ってきても遊べますね。（クレジットカードも使えるようです）

レンタルホース？

波もけっこう強くて、楽しそうでした。

砂浜遊びも。

海が苦手な人は卓球、ビリヤードも遊べます。

そして昨年大好評だったバナナボート。

出発！

けっこう遠くまで行ってます。

だいたい4分くらいで帰ってきました。

昼過ぎからは人も増えてきて、しかも雨も降り出したのですが、それまでは十分に遊べました！（運が良かったです）

クラゲ被害も0で、安心して楽しめました。

みんな、今年も満喫できたようです！

大会と昇級審査の両立（7/20）

小学生たちは明日から夏休みですね。

今年の夏は例年より暑くなりそうで、体育館練習も悩むところです。

できるだけ練習はしたいと思っていますが・・・。

ストレッチ。少しずつ、ちゃんとストレッチする子が増えてきました。

プンセ（型）。青帯以上の練習です。

白、橙帯の練習。

黒帯中学生が指導しています。

黄帯、昇級試験受験者の練習。

キョルギ特訓。

最近は試合に向けての練習がメインだったので、基本技練習が少しおろそかでした。

両立は難しくても、できる限りのことはやりたいと思っています。

何をするにしても、楽しい！を忘れずに。

大人の練習生大募集！（7/16）

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です！

今日も大人の体験練習の方が来てくださいました。

大人も増やしたいです。日曜の夜に、月曜からの生活に向けてリフレッシュにテコンドーはいかがでしょうか？

ストレッチもしっかりできるので、とっても良いですよ。

護身に武道の基礎も学べます。

これは昇級試験用の練習です。移動しながらの基本技をやります。

プンセ（型）。キョルギ（組手）はちょっと・・・、という方はこっちを磨くのも素敵です！

キョルギ（組手）。

せっかく身につけた蹴り技、実践形式で試したい！という方は、軽く当てるライトスパーリングから安心してやれます。

ガッツリやりたい場合は、主審をつけて、ルールの元本気の組手もやれます。

大会などの出場に興味がある方は、この練習もやっていきます。

練習しているとガードもできるようになってくるので、いざという時の護身にもなります。

今日は大学生の方々も練習に来てくれていました。

いろんな人との交流ができるテコンドー春吉道場は、随時体験、見学歓迎しております！

お気軽にお問い合わせください。

成長を実感する経験（7/13）

蒸し暑い日が続きますね。

練習中に水筒の飲み物がなくなってしまう子が続出していたり、中には水筒を忘れてしまう子もいるので、

道場の方で水を2リットル用意していました。

しかし、それでも足りなくなったので、今は4リットル用意しています。

水分補給も怠らないようにしないとですね。

挨拶。練習は自由にさせていますが、春吉道場は礼節には厳しいです。

準備体操。

ストレッチ。

今日は練習が忙しくて、ほとんど写真が撮れませんでした。

防具をつけてキョルギの練習をしたのですが、一人ものすごく成長していた子がいて、周りも驚いていました。

本人も実感できていたらしく、自信を持てているようでした。

この瞬間がたまらなく嬉しく思います。

子どもたちに「成長した！」という実感をたくさん経験させられる道場にしたいと思っています。

ステップキョルギ（7/9）

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です！

暑くなりましたが、外が明るいのはなんか良いですね。

1日が長く感じられるので、ちょっと嬉しいです。

日曜はマットを使って入念なストレッチをしています。

ミット蹴りからスタート。

今日のテーマはステップ&キック！

ステップキョルギという練習で、ライトスパーリング（軽く当てる組手）とも言っています。

上級者になると、とても良い練習になるのですが、中途半端だと攻撃が強くなったり（相手を怪我させてしまう）、蹴りが遅くなったりと難しい練習でもあります。

身長差関係なく練習します。

幼児も頑張っています！

これはティチャギ（後蹴り）の練習。

よくできてます！

ステップキョルギはパワーは使わない練習なので、身長差も男女も関係なく練習できます。

プンセ（型）月末には1級以外の昇級試験があります。

プンセは年齢に関係なく学べる良い種目になります。

今月からイベントが盛りだくさんで、私もバタバタしております。

いろんなことをやってみて、良いものを増やしていける道場にしていきます。

指導効率を考える（7/6）

今日の体育館は湿度も高く、すごく暑かったです。

今のところ熱中症になった子はいないのですが、いつそうなるともわからないので、

気が抜けない日々です。

ストレッチ

グループに分かれてミット蹴り。

自分たちで休憩をとりつつ、練習しています。

各グループに指導員をつけることができれば、もっと安全に質良く練習できるのですが、

現実は難しいです。

休憩が多く、積極的に練習したいという子にミットを指導しました。

プンセ（型）も練習します。

今日は数人の子にミットを持って直接指導しました。やはり、私が直接指導した方が、子どもたちの集中力はかなり上がります。

こういう指導が全員にいき渡るのが理想なのですが、できることをしっかりやるしか無いですね。

テコンドーで国際交流！（7/2）

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です。

ついに2023年が半分過ぎましたね。

そう考えると、時間が過ぎるのが速く感じます。

今日は昼に昇級試験があり、夜は練習でした。

今日は韓国でテコンドーの師範をしている友人（韓国人）がはるばる遊びにきてくれました！

そして卒業生も練習に来てくれました。

韓国語がわからなくても、テコンドーの練習であれば伝わるのがおもしろいですよね。

良い交流の機会になったと思います。

いろいろ教わることができたと思います。

マット運動もしました。

ロンダートや跳ね起きなど、ちょっと高度な技の練習までしました。

小学生練習後、中学生以上の練習はまだ続きます。