今日もあまりにも気温が高く、練習が心配でしたが、直前に雨が降り、湿度が上がったものの、日差しが無くなったのは良かったです。
最初にちょっと大事な話をしました。
これからの春吉道場の新しいルールについての説明です。
人が増えると少しずつ、問題が発生してきます。
それについて、しっかりと説明して、一緒に取り組んでもらえるようにしています。
あまりルールが増え過ぎると良くないので、最低限にはしたいと思っています。
ストレッチ。
HIIT。
ミット蹴り。今日はキョルギ用のコンビネーションを練習しました。
グループに分けてやっています。
バーピージャンプ20回のペナルティ。なぜかやりたがる人が多くて、ほとんどみんなやっています。
ペナルティで筋トレや掃除をさせるのはあまり好きじゃないのですが、思いつかなくてやってしまいました。
筋トレも掃除もペナルティでやるものではなくて、自分のため、他人のためにポジティブにやることだと思っています。
先ほどミット持ちをしてもらってた生徒たち用の練習。
その他の生徒たちはプンセ（型）。
最後に久しぶりにリレー。
時間が足りなさ過ぎて、たいへんです。
大会まであと1ヶ月半。練習回数でいうと、週1回の練習なら、もう6回くらいですね。
あっと言う間です。