今日は小学校は入学式でしたね。
一年生のみなさん、入学おめでとうございます！
そして、体験生徒が来てくれました！
新年度になり、何か新しいことを始めたい人、させたい親御さん、
テコンドーはいかがでしょうか？
ラダートレーニング
基本技
移動技
ステップ
HIIT（high intensity interval training）
ミット蹴りでのHIIT
筋トレ。
いろんな動き、いろんな筋肉を使うことを意識して練習しています。
小学生以下は体力の底上げを
中学生以上は少しずつテコンドーの専門性を上げていきます。
筋力、柔軟性は身につけておいて損は無いですし、
少しでも護身のための素養はあった方が良いと思っています。
体験、見学はいつでも歓迎しておりますので、どなたでもお気軽にいらしてください。