今日は2024年最後の木曜練習です。
基本技。練習再開前は試合の練習中心だったので、なかなかできていなかったのですが、やっぱり基本は大事です。
ラダートレーニング。機敏性、リズム感を養います。
ミット蹴り。1年生のティチャギ（後ろ蹴り）！
よくできてます。
胴蹴り。相手とリズムを合わせて同時に蹴ります。お互いスピードを上げていくので、遅れる方が引っ張られて速くなっていきます。
30発達成のスピードを競って。
最後にプンセ（型）をしました。
今日の練習のテーマはリズム感でした。
筋力や柔軟性も大事ですが、リズム感があると適度に脱力して動くことができるようにもなります。
身体の動かし方をしっかりと身につけてもらいたいです。