みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です！
今日も体験の方がいらっしゃいました！
新年度、新たに習い事を検討されている方も多いと思います。
運動系を検討している方は是非、体験、見学にいらしてください。
ストレッチ。子どもたちの中には「痛いイタイ！！」と悲鳴をあげるている子も。
見学の人が見たらどう思うのだろう・・・。
しかし、ちゃんとストレッチをやっている子は柔らかくなります。
テコンドーで週1、2回軽くストレッチするくらいでは、柔軟性が向上することは難しいのですが、意識して自分でやれている子は柔らかくなれます。
本当は、意識してなくてもできるように指導していきたいのですが、時間配分を考えると今くらいになるのかな、と今のところは思っています。
HIIT。春吉道場は個人の基礎身体能力の向上が一番の目的なので、こういうトレーニングも大事にしています。
リレー。もう毎回生徒たちからの熱望があります。今まではチーム分けもテキトウにやっていたのですが、だんだん不平不満が出てくるようになってきました。
なんか良い方法考えようと思います。
ミット蹴り。
こちらは今度の大会出場選手用トレーニングです。普段の練習があまり試合を意識した練習になれていないで、どうしてもこういう時間が特別に必要になります。
中学生と小学校高学年用練習。
そろそろ私の腹筋も受け続けるのが厳しくなってきました。（負けてられません！）
プンセ（型）。
赤帯の子が教えていますが、この人数を指導するのは本当にたいへんです。教えている子は自覚してないかもしれませんが、すごいことをやってくれています。
その後、赤帯の子たちに直接指導。
そしてバク転練習。
できる子が増えると嬉しいのですが、怪我をしないように教えないといけません。