みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
新年度、最初の練習です！（いつも通りですが）
まずは壁を使ってのストレッチ。
今年はストレッチもしっかりやっていってみようと思っています。
プンセ（型）。
日曜は細かい指導がしやすいので、生徒たちもどんどん覚えていきます。
デグパルジャン（太極八章）。有級者の一番最後のプンセ。
ミット蹴り。
一回の足上げで、2回蹴る練習。
蹴りのための筋力を鍛えるトレーニング。
HIIT。ランジ+トルリョチャギ（廻し蹴り）を20秒間続けます。
今年度も新入生歓迎しております！！
テコンドーに興味ある方はもちろん、興味無くても何か運動をしたい（させたい）という方も、何か習い事をしたい（させたい）という方も、お気軽にお越しください。
日曜練習については、社会人も大歓迎しております！！