おはようございます
昨夜はぶり大根でした
近所の方が作った生姜をたっぷり入れました!
生姜は浮腫み、冷え性、殺菌効果など体に良いものが沢山詰まっているそうです
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私の「ゆるい糖質ダイエット」方法
これからダイエットしたい!と考えている方へ
私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。どうやって半年で20キロ減量したのか?さかのぼって読んでみてください
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-20キロのビフォーアフター
1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】