夏の冷え性や浮腫に!生姜たっぷりめのぶり大根【ゆる糖質食】 | 半年で20キロ減!合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。

半年で20キロ減!合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。

2019.講談社「45歳ぐーたら主婦の私がデブあるあるをやめたら半年で20キロ痩せました。」

2020.5月から保護うさぎの「こむぎ君」を迎え出来事をブログに書いています。

おはようございますおねがい

昨夜はぶり大根でした音譜音譜

近所の方が作った生姜をたっぷり入れました!

生姜は浮腫み、冷え性、殺菌効果など体に良いものが沢山詰まっているそうです爆笑

 

音譜食事記録はこちらおねがい

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ぶーぶー詳しいプロフィール

 

ぶーぶー私の「ゆるい糖質ダイエット」方法

3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】

 

 

音譜これからダイエットしたい!と考えている方へ

私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。どうやって半年で20キロ減量したのか?さかのぼって読んでみてくださいおねがい

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ぶーぶー-20キロのビフォーアフター
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