みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
台湾人も行く朝ごはんのお店でお腹がいっぱいになったら、ちょいと散策。
華山1914文創園区
日本統治時代の酒工場の跡地を絵心豊かに再利用したアート・イベント空間だそうです。
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台湾２日目は、まずは現地人との待ち合わせ場所へ行くためにMRT西門駅へ
道中、すんごいデリカが走っていて、
みんなで「おぉ～！」
公衆電話はずいぶんとゴージャスだし、これもビックリ！
そして目的地である、MRT善導寺駅で台湾人のお2人と合流。
衣類のバイヤーをしていて、東京にはしょっちゅう行き来してるとのことで日本語が堪能で助かります。
駅のすぐ隣の華山市場の2階にある「阜杭豆漿」というお店へ！
現地台湾人にも人気の朝食です。
もう外まで行列ができるほどの人気店。
暖かい豆乳や冷たくて甘い豆乳、またはピーナッツスープに揚げパンをつけて食べるという、
何とも不思議な朝食！
このもち米の中におかかのような、お肉のようなものが入ってる食い物が美味かった。
でも、ホテルで朝食食べてますからね、みんな実はお腹いっぱいでしたが、
頑張って食べたものの、少し残っちゃった。。。
あ、ちょっと気になって聞いてみました。
よく、中国ではたくさん料理を振舞って、食べきれない位ごちそうになりました！
という意味で料理を残すと聞いていますが、
こんな場合に残すのはどうなんでしょう？
答えは・・・
正月とか接待の場合は残した方がいいけど、
朝食はちょうどいい量にするのが普通ですって。（苦笑）
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３４回目のＫさん（介護士）４０代女性
もともと腰痛もち、肩こりもちのため、月に１～２回来店されていましたが、
随分と家の用事が立て込んでおり、半年ぶりの来店です。
以前は子育てで腰を痛めていましたが、
ここ最近は介護による疲労で腰がボロボロでした。
近々整体行こう、行こうと思っていたものの、
なかなか予約しておかないと、家の事を優先して整体が先延ばし。
そんな時、いっきに腰に来てしまい、
我慢できずに連絡を頂いた次第。
そんなこんなで腰痛何とかしましょう！
まずはＫさん、ふにゃふにゃして歩くため、
入るべき所に緊張が入らず、
抜けるべき所が弛緩せずに立ってるようなものです。
まずは骨盤のバランスを整えた後、腰背部を弛めていきます。
その後、一旦弛めた場所に再度適度な緊張を入れてみます。
すると、腰に適度な緊張が入ることで、
腰の生理的湾曲がつきます。
これだけで仰向けで腰を浮かせると痛かったのが、
一気に痛みなく腰を浮かせることができるようになります。
人間何事もバランスです。
すると立ち上がっても大丈夫！
よくよくお聞きすると、おむつ交換時の態勢、
ちょっと無理のかかるような姿勢でやってるようです。
脚をもう一歩だけ前に出すだけでも腰の負担が減ると思います。
ぜひ重心を考えながら仕事をしてみてくださいね♪
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最近、非常にぎっくり腰、寝違えによる首の痛みのお客さんが多い。
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５日 定休日
９日 臨時休業
１２日 定休日
１９日 定休日
２６日 定休日
３０日 午後休業
３１日 臨時休業
【水曜：定休日】
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おはようございます。ホテルから街の裏を見てみると
台湾の街は、こんな感じで、
古い建物と近代的な建物が入り混じった混沌とした街です。
鍵を持たずに部屋を出てしまい、ロックされて、うな垂れる後輩。
同室の人は、朝方帰ってきて爆睡中で全然起きてくれない。かわいそ。
ホテルの朝食、ブッフェスタイル。
悪くはないけど、日本の方がやっぱり良いよね～って思っちゃう。
後輩の経営するパン屋の従業員が、友人の台湾人にアテンドをお願いしてくれたらしく、
これから私はそっちについていきま～す！
楽しみだ！
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ただいま商工会青年部の研修旅行で台湾に来ています！
それぞれの国には臭いがあると言われてるようですね。
確かに、エジプト、カンボジアは土埃の臭いがしました。
韓国はハブ空港で超近代的だからか、特に臭いはなかったな。
ベトナムは記憶になし。
果たして台湾はどんな臭いがするのか？
と思って降り立つと、何かスパイシーな香りがする！
日本は醤油味と言われてますが、ほんとかなぁ～？（笑）
夜景を見る限り、超大都会です！
飛行機の疲れもありつつも、ドキドキ！（この時点で21時30分ぐらい）
ホテルにチェックインして、早速街中へ繰り出します！
うろついてると牛肉麺（ニューローメン）屋さんを発見！
すっごい種類！
魯肉乾麺 ２２２円ぐらい
味が濃い目で美味しかった。
牛雑麺 ４０７円ぐらい（モツ入り）
思ったよりも、何だろうな～パンチがないというか、
素朴な味。
おおっと、これは！
かの有名な、ドリアンさん！？
はいはい、食べてみましたよ。
種がデカくて非常に食べにくかったけど、甘味はあります、確かに。
最後に生ごみの香りが鼻を通り抜けて行って、翌朝まで取れませんでした。
今まで世界一臭い「シュールストレミング」も「クサヤ」も食べましたが、
そんなものより、キツかったなぁ～
初めての臭さよりも、経験のある悪臭である生ごみの臭いは辛かった。
でも、大丈夫だよ～と食べてる人もいたけど。。。あと食わなくていいや。
ナイトマーケットも１２時で終わりです。
ホテルに帰ろうとしたら、お隣のよくわからないお食事処が開いてるじゃないか！？
ということで早速、台湾ビールを注文！
基本的に全て薄めですね。
牛肉と羊肉の炒め物。
普通に美味かった。
そして、写真中央と左は牡蠣の揚げ物ですが、
右奥は、カエル！
初めて食べましたが、これは美味いな！
全然クセなくて、かなり食べちゃいました！
その辺の川にいるウシガエル食える気がしてきた。（笑）
さてお待ちかねの小籠包！
これが食いたかったのだよ！
まずはレンゲに醤油と刻みショウガを乗せ、小籠包を上にチョコンと置いて、
レンゲごと一口で食べてみる！
熱々で美味いけど、想像していた味を超えるほどではなくて、
まぁこんなもんかな？って感じでした。
日本でも美味しい小籠包は食えるってことですね。
あ～食った食った。
もうすでに１時３０分。
時差は１時間なので、日本時間で言ったら２時３０分だ。
さらに街へ繰り出していった後輩たちもいますが、
私はもう眠いのでベッドへ。おやすみなさい・・・
みなさん、こんにちは
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初めてのMさん（会社員）40代男性
何か体を動かそうと思い、
学生時代にやっていたテニスをこの夏から始めました。
あるときサーブを打とうとした瞬間、肩に激痛が走りました。
それ以来、サーブを打つときは5割未満の力しか出せません。
レシーブや日常生活ではもんだいなく生活できますが、
本当にサーブの時だけの痛みです。
さて、そんなお話を聞きながら、動きを確認していると、
どうも肩甲骨があまり動いていない様子。
肩甲上腕関節だけでサーブを打つ動作をしています。
おそらく肩甲骨の可動が狭くなっていたため、
肩甲骨の動きをカバーしようと、肩甲上腕関節を無理に使ったと思われます。
ということで肩甲骨の動きをつけることにしました。
肩甲骨外側を動かし、前鋸筋をストレッチかけていくと、
「あぁ～これだけで動き良くなってる気がします。」
と普段動かさない場所なんでしょうね～
他の部分も動きをつけていくと、
かなり可動域が広がってきました。
実際サーブを打つ動作を行っていただくと、
肩甲骨の動きを意識すれば、
痛みはだいぶ和らぎます。
この調子で可動域をさらに広げていきましょう！
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【ほぐされ紳士 揉井さん】の２巻目が届きました！
こちらは当然整体師の方が監修しているんですが、
いろんなセルフケアなども紹介されていますし、
整体に通う上で、整体師から伝えたいことが一通り描かれています。
当店でも読んでいただけるよう、
置いておきますので、ぜひ手に取ってみて下さいね♪
