幼かった頃の記憶を思い出す方法。

「家ではボーッとしてるの。でも、ダメよね。ボーッとしながら仕事のことを考えているから」

という会話が

お茶をしていると聞こえてきました

あまりにも大きな声なのと、席がとても近かったので

聞き耳をたてなくても聞こえてしまいました。

「家ではボーッとしてるの。でも、ダメよね。ボーッとしながら仕事のことを考えているから」

この言葉を聞いて、

“別に悪くないよ”と思ってしまいました。

実は、ボーッとするって簡単ではないのです。

流行っている瞑想とか、ヨガなども

チャクラを意識したり、呼吸に集中したり、と

いわゆるボーッとするってことなのですが

それが簡単ではないから、余計な邪念が次々と浮かんできます。

「あのメール返さなきゃ」

「仕事のことで、連絡しなきゃ」

「今日のお昼は何を食べよう」

「夕飯なに作ろうかな」

「お友達とでかけるときお店どこにしよう」

邪念は次々と浮かびます。

それらを忘れて、ボーッとするというのは

なかなかの修行です。

だから、先ほど書いた

「家ではボーッとしてるの。でも、ダメよね。ボーッとしながら仕事のことを考えているから」

というのは、まっとうな意見なのです。

邪念を取り払い本気で、ボーッとできたとき

幼かったころの記憶を思い出したり

トラウマの原因がわかったりする、と言われています。

徹底的にボーッとできたら

見える世界があるのでしょうね。

わたしも、瞑想は月に１回ぐらいしかできていないのでボーッとする時間を意識して作ろう、と実感しました。

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