“自分を好きになる”ってどういうこと？

自己肯定感を高めましょう！

とか、

自分を好きになりましょう！

って言葉が、どうも最近しっくりこない。

高めよう、と思って高められるものでもなく

好きになろう、と思って好きになれるものでもない。

いつの間にか、気づいたら自然と

自分を好きになっていた。

これが、しっくりくる。

最近は、SNSやLINEなどの発達で

直接会わなくてもコミュニケーションが

取れる世の中になりました。

つい先日、幼少期からの友人たちと

LINEグループでみんなそれぞれの近況報告を

していたのだけど

みんな、それぞれ

子どものときとは違う“生活”を過ごしていて。

当たり前なんだけどね。

だけど、みんな今が一番幸せそうでした。

そして、口をそろえて

「今の自分が一番好き」と堂々としていた。

大変だった過去とか、そんなものは

みんなそれぞれ抱えているけれど

「今」を楽しみ

「今」幸せで。

その幸せを大切にしたいな、って

LINEの画面を見ながらおもった。

肯定感を高めるために〇〇をする、とか

自分を好きになるために〇〇をする、とか

そちらにエネルギーを向けすぎるよりも

今、ある幸せをかみしめること。

足るを知ること。

すでに、「ある」ことに気づくこと。

そして、肯定感を高めるには

自分を好きになるには

「いいな」と思える道を選ぶこと。

「暗いより、明るい方がいいな」

と、思うなら明るい方を選べばいいし

「無表情より、笑ってる方がいいな」

と、思うなら笑えばいい。

「大勢より、ひとりがいいな」

と、思うならひとりの時間を大切にすればいい。

「こっちが、いいな」

というものを選べる自分でいたいな、と

思う。

今の積み重ねが、未来だし

過去は変えられる。

大変で、つらかった過去は

今じゃない。

いつの間にか、自然と

今の自分が一番好き♡って言えたらいい。

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