悩みの迷路に迷い込んだときにする、とっておきの方法。

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不安や、悩みがあるとき

それは、まるで出口のない迷路に迷い込んだような

気持ちになります。

私も、少し前から迷路に迷い込んだような

解決するのには、一体どうすればいいのか

悩んでいることがありました。

それが、解決しそうです。

いや、しますね。これは。

一体、どうやったのか。

それは、委ねました。

いわゆる、自分たちを信じて手放した。

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一見すると

「考えないようにした」

「忘れるようにした」

と、聞こえるかもしれませんが

全く違います。

「私たちに最高の形で、最高のタイミングで解決する方法が必ずみつかる」

そう、信じることにしているのです。

すべては、万事良好。

これは、色々な本にも出てきますが

頭で理解しようとしないで

身体で理解することが大切です。

体感、実感。

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「どうしよう…」

「無理かもしれない」

「不安だな…」

そう、思ったら

まず、今、私は不安なんだなということに

気づくクセをつけます。

すると、次に大抵の人は解決策を

考えようとします。

がっ、そこが違います。

「どうして不安なのか」

を考えるのです。

すると、不安の後ろに隠れている

本当の悩みが浮き彫りになります。

例えば、「今日もミスをしてしまった…私は、どうしていつも上手く出来ないんだろう。また次も失敗するかもしれないから、もう引き受けることはやめよう」

この悩みの裏側メッセージは

・失敗をしてはいけない

・人を頼ってはいけない

・自分は、いつも上手くできない

などなど、色々な裏側にあるものが

考えられます。

「きちんとやらなければいけない」

この思い込みがあったりします。

失敗しない方法を考える前に

「どうして私は、きちんとやらなければいけないと思っているんだろう…」

という点について考える時間を持つだけで

少し、気持ちが楽になるんです

少しだよ？

少しだけね？

ふわっと。

だって、まだ不安はなくなっていないから

スッキリまではいかないよね？

その、ふわっと少しだけ楽になるということだけでいいんです。

はじめは。

まだ、起こるのか分からないことに対して

問題視して、「悩み」として掲げ

そこにフォーカスしてしまうと

ずーっと、出口のない迷路に迷い込んだような

気持ちになってしまう。

これが、不安や悩みがどんどん大きくなる原因。

だから、ふわっと少しだけでも楽になるだけで

実は、ものすごい影響があるんです

信じる？

（笑）

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そのあとは、最高のタイミングで

最高の形で解決策がやってきます

これ、ホント。

私の悩みが解決するのも

本当に悩んでいる、その裏側メッセージに気づき

そこで少しほっとして

あとは、オーダーしただけです（笑）

その代わり！

常に、感情に敏感になり

アンテナを立てて、最高の解決策をキャッチする必要があります。

だから、普段から

自分の感情や、中の本当の気持ちを意識するんです

そう考えて生きていると

困ったことって起きないんです。

すべては、ベストなタイミングで起き

出来事に、善し悪しはなく

ベストな形で改善していきます。

悩んだり、不安なときは

その裏側になにが隠れているのか。

これは、習慣化が必要ですから

毎日毎日、気づくクセをつけてみてください

誰でも、いつでも、どこでも

出来るようになります。

現に、私のクライアントさんたちは

気づくことがクセになっています。

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