『美脚は日々の意識で作られてる』ってご存知ですか？

『意識が変わる』

『身体が変わる』

『あなたのまとうオーラが変わる』

ビューティコンシャスカレッジ

認定ウォーキングコーチの境 陽子です。

大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。

東京の友人がコロナの影響で在宅勤務をしています。
週に１～２回の出勤だそうです。



『出社するときは、電車内で、どこにも触らないように気合入れて立ってるので疲れる～。
電車で「通勤ライザップ」してるみたい！
在宅勤務が終わったら理想のボデイになってるかも？？』
って笑ってました。

それ！　　ナイスアイデアです✨


電車の中でもビューテイコンシャスウォーキング。

頑張らなくても毎日の習慣で美しいボディに💖

電車の中で　こんな風に座ってませんか？

座り方を変えてみましょう。

まずは、足をそろえて座ることから、始めてみませんか？

◎足・膝をくっつけて座る。

　最初は　かなり意識しないと出来ませんが、
　慣れてくると意識しなくても足を閉じて座ってます。

　ずっとではなく、とりあえず次の駅に着くまでは頑張ろう！って感じで、やってみてくださいね。

　【　効果　】
　●太ももが細くなる

　●見た目が美しく女性らしくなる

美脚は日々の意識で作られる！

美脚を手に入れたい人は、

ぜひレッスンに来てみて下さいね。

LINEからお問い合わせ・お申し込み頂けます。

メッセージ、または、スタンプなどを送って下さいね🎵

このURLをタップまたはクリックすると、境 陽子を友だち追加できます。

http://nav.cx/jbB2nAM

アカウントID【 @hps9067u 】

ビューティコンシャスウォーキングレッスン

レッスンスケジュール

プロフィール

レッスンスタジオ（堺・梅田・心斎橋・本町・西宮・上本町）

お申込み・お問合せ