『意識が変わる』
『身体が変わる』
『あなたのまとうオーラが変わる』
ビューティコンシャスカレッジ
認定ウォーキングコーチの境 陽子です。
大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。
主人との食生活の違いから、私が感じたり、発見したスタイルを若々しくアップさせるポイント✨
友人： お菓子は袋ごと食べる
私： 小さめのお皿に入れて食べて、食べ終わったら追加しない
（追加するときもあります）
器に入れて食べると、食べてる量がハッキリわかるので、
食べ過ぎませんよ😊
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