美しい姿勢と歩き方で、あなたの☆美意識☆を目覚めさせる✨
ビューティコンシャスウォーキングコーチ 境 陽子です。
先日の上本町でのグループレッスンは
４名の生徒さんで、
笑いの絶えないレッスンでした。
４人の方を２回に分けてご紹介したいと思います。
お1人目は、Ｋさんです。
Ｋさんは、私が上本町でレッスンを始めた時の
第１号の生徒さん。
毎月、定期的に通ってくださるＫさんは、
日本舞踊をご主人と始められたので、
体幹を鍛えたいとの理由で来られました。
初めてのレッスンの時は、
画像や動画で姿勢や歩き方のチエックを一緒に行います。
見せて頂くと膝を曲げて歩かれるクセが気になりました。
膝に負担もかかりますし、歩き方も綺麗に見えません。
Ｋさんは、ご自身が膝を曲げて歩いてるとは、
気づいてらっしゃいませんでした。
画像や動画で、確認するって大切ですよね🎵
月１回のレッスンを継続されることで、
膝を曲げて歩くクセはなおり
綺麗な歩き方になってこられてます。
効果が目に見えて来ていて嬉しいです💖
お二人目は、4か月ぶりのＡ子さん。
歩くマシーンをご自宅に購入されたので、
ちゃんとした姿勢で歩きたいとお申込みいただきました。
「レッスン日程が、なかなか合わずで、やっと来れました！
来れない間は、教えて頂いたことを意識して歩いてました」
っと、嬉しいご報告をしてくださいました。
前回より痩せられた？っと感じたのでお伺いしてみたら、
「痩せてません・・・😣」とのお返事。
毎日、意識して歩いてらした効果で、
引き締まってこられてますね☺️
体重は変わりませんが、引き締まってくると見た目が変わるので、
痩せたように見えます。
体重って、ワザワザ、人には言わないでしょ？
だから、痩せたよえうに見えるって重要！！
せっかく買ったマシーンは、使わなくなってしまったそうです。
「普段、意識して歩いてるので、マシーンは必要なくなりました」と笑顔でおっしゃいます。
そーなんです！
ビューティコンシャスウォーキングは、そこが凄いんです‼️
毎日、美しい姿勢と歩きかたを意識するだけで、
エクササイズになるんです。
Ａ子さんは、それを実践してくださってます。
嬉しい～～💖
お二人の今後が楽しみです。
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