精油のハナシ～風邪のときに②

の続きです。

あなたの風邪はどこから？

ってCMみたいですが、

だいたい、

背中がゾクゾクってすることが

多いのではないでしょうか。

背中がゾクゾク寒気がする。

くしゃみ連発。

水のような鼻水がタラタラでる。。。

こういった寒気があるときは

温かいものを摂取して

温める効果のある精油を選びます。

背中がゾクゾクする場所は

そのエリアや首全体に塗るとよいです。

秋＝肺にお勧めした

ユーカリはとてもいいですね。

温める作用もあります。

精油を塗るときは

小さじ１杯程度のホホバオイルに

精油1滴くらいが目安になります。

首にタオル巻いて温かくされてください。

ユーカリの話はこちらから。

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