寝る時はあったかくても
明け方から急に冷え込んで
鼻がグズグズしたり
喉が乾燥したり
風邪かな?
怪しいなぁ~
という予備軍も多いのではないでしょうか。
わたしも長く喘息を患っていたので
風邪をきっかけに
呼吸器系の症状が一気に進むことがあり
特に、秋冬は、
【念の為】のケアを意識しています。
野菜に、
身体をあっためる食材
身体を冷やす食材
があるように、
精油にも
温める精油
冷やす精油
があります。
精油は植物や木々から頂いているエッセンスなので、
野菜と同じように
気候や産地などにも関連します。
風邪を引いたかな?
という時には、最初が肝心。
できれば30分以内に、
症状に合った精油を使うと
進みがラクになります。
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